Wie kann ich meine Spermienzahl erhöhen?

Sie können Folgendes tun, um Ihre Spermienzahl zu erhöhen:

- Gewohnheiten wie Rauchen oder Alkoholkonsum aufgeben.
- regelmäßig trainieren.
- eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu haben. Dies bedeutet, dass Sie fettarme und proteinreiche Lebensmittel essen. Sie möchten Vollkornprodukte, Gemüse, Obst essen und Koffein und scharfe Speisen vermeiden.
- Lassen Sie Ihre Hoden "atmen". Tragen Sie lockere Boxershorts und Dinge, die nicht eng an Ihren Hoden sitzen.
- Abnehmen (bei Übergewicht)
- Stressabbau zB - Meditationskurse oder Yoga.
- Massage des Körpers, um die Durchblutung zu erhöhen.
- Multivitamine. Dinge wie Selen, Zink und Folsäure sind wichtig für eine maximale Spermienproduktion und -qualität.

Diese Frage habe ich schon seit einiger Zeit. Wenn er eine niedrige Spermienzahl hat, sollte er wahrscheinlich zum Arzt gehen. Aber es gibt ein rezeptfreies Medikament namens FertilAide für Männer. Schau es im Internet nach.

Spermien werden vom Hoden produziert. Der Prozess der Spermienbildung erfordert eine normale Funktion der Hoden und einen normalen Hormonspiegel. Eine verminderte Spermienzahl (Oligospermie/Oligozoospermie) kann auf endokrine Störungen, Hodenprobleme, Hodeninfektion, Hernie, Varikozele und Orchitis zurückzuführen sein.
Die Behandlung einer reduzierten Spermienzahl hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Meinungen von Freunden oder aus dem Netz sollten Sie nicht ausprobieren, da Sie am Ende einen Arzt aufsuchen müssen. Dieser Zustand ist nicht lebensbedrohlich, kann aber bei Ihnen und Ihrer Frau viele soziale und psychologische Probleme verursachen. Besuchen Sie also einen Urologen und lassen Sie sich die richtige Diagnose und Behandlung einholen.  

Sie sollten versuchen, zu einem Arzt zu gehen, damit der Arzt seine Spermienzahl überprüfen kann. Der Arzt sollte entscheiden, was er nehmen kann, um es zu erhöhen.

Sie können nicht. Männer werden mit Millionen und Abermillionen von Spermien versorgt, die Sie nicht brauchen, um sie zu erhöhen, und es ist unmöglich, dass Sie es nicht tun können

Wenn Sie die Spermien danach mindestens alle 3 Tage ausstoßen, erhöht sich Ihre Fähigkeit, Spermien zu bilden

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