Kayla
Einfach durch gesunde Lebensmittel wie brauner Reis und Nudeln, gegrilltes Hühnchen, gegrillter Fisch und viel Gemüse, Obst und Salate ohne Dressings. Sie müssen auch 2 Liter Wasser pro Tag trinken und den Koffeingehalt wie Tee und Kaffee reduzieren. Dies ist kein eintägiger Prozess, der Zeit in Anspruch nimmt.
Um glänzendes Haar zu erhalten, kleben Sie das gleiche Shampoo und die gleiche Spülung und lassen Sie Ihr Haar alle 6 Wochen trimmen und reinigen, tonisieren und befeuchten Sie Ihre Haut jeden Tag und Nacht, um eine gesunde und strahlende Haut zu erreichen und wie oben beschrieben zu essen.
Ich hoffe es hilft!!
Pattie
Die Leute, die im Fernsehen erscheinen, planen einen gesunden Zeitplan. Sie machen viele Übungen, machen Yoga und Meditation. Sie erstellen richtige Diätdiagramme und befolgen sie Was Sie tun können, ist eine Haarbehandlung mit heißem Öl, die Ihr Haar nicht nur glänzend macht, sondern es auch tief nährt. Schließlich sollten wir uns um unsere Gesundheit kümmern. Wir sollten uns ausgewogen ernähren und richtig schlafen. Wir sollten fröhlich sein, weil die Hälfte unserer Probleme können leicht gelöst werden, wenn wir versuchen, es in Ruhe zu lösen,
danke
Beryll
Ok gut, ich verspreche, dass ich das ausprobiert habe und es funktioniert bei mir SO gut!
~pflege dein Haar in kaltem Wasser
~ zerdrücke eine Avocado und reibe sie 15 Minuten lang ins Haar sie shampooniere regelmäßig
~ iss gesund
~ verwende Fischöl oder Essig in deinem Shampoo für extremen Glanz im Haar
für deine Haut:
~ probiere selbstgemachte natürliche Gesichtsmasken- Avocado
Hildegard
Bräunen!!!!! Legen Sie sich in die Sonne oder gehen Sie zum Bräunungsplatz. Ich lag eine Stunde in der Sonne und in 2 Tagen war ich TAN! Mein Gesicht ist viel glatter geworden, ich habe kaum noch Pickel, vielleicht höchstens 3 kleine
und sie verbergen auch alle unerwünschten Narben!!! Und um dein Haar glänzend zu machen, benutze Pantene, es funktioniert wie ein Zauber :)