Wie hängt Anämie mit einer unausgewogenen Ernährung zusammen?

Obwohl einige Anämien durch Eisenmangel verursacht werden können, werden andere Arten durch die Unfähigkeit verursacht, verfügbares Eisen zu verwerten oder zu verstoffwechseln.  

Hier ist ein Link von der Mayo-Klinik Vitaminmangelanämie   mit Details darüber, wie die verschiedenen Vitamine mit Eisen für ein gesundes Blut zusammenwirken.

Anämie wird im Wesentlichen durch Eisenmangel verursacht. Obwohl auch andere Dinge (zB Schwangerschaft) dazu führen können, ist die Ernährung oft sehr wichtig. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Innereien und dunkelgrünes Gemüse, aber eine vollständigere Liste finden Sie hier.