Israel
Die naheliegende Lösung besteht darin, etwas auf der Waage zu wiegen, das eine bekannte Menge ist, z. B. einen 5-kg-Sack Zucker oder 10 Pfund Kartoffeln, dann können Sie sehen, ob Ihre Badezimmerwaage genau ist.
Sie sollten sich weniger Gedanken über den kleinen Unterschied bei den Waagen machen, sondern mehr über Ihre Gesundheit und Bewegung, da Waagen nicht wirklich ein Indikator für das richtige Gewicht sind, sondern eine Körperfettmessung.
Übergewicht kann Herz, Lunge und Gelenke stark belasten. Sie geben Ihr Alter nicht an, es gibt jedoch ein Trainingsprogramm, das für jedes Alter entwickelt wurde. Beginnen Sie langsam, indem Sie täglich 2 km zügig gehen und aufbauen. Reduzieren Sie Ihre Portionsgröße. Das Fleisch sollte ein Kartenspiel sein und der Reis oder die Kartoffeln faustgroß. Verzichten Sie auf frittierte Speisen, sie werden Ihnen auf Ihrem Weg zur Gesundheit nicht weiterhelfen.
broke ist übrigens ein Verb im Präteritum, kein Adjektiv. Die Frage sollte sein, ist meine Waage kaputt?