Francis
In Ordnung, zuerst einmal,
Essen Sie viel anständiges Essen. Nüsse sind besonders hilfreich, ebenso wie Marmite und Fisch, die B-Vitamine und Öle enthalten, die nach der Verwendung aufgebraucht sind. Es kann auch hilfreich sein, viel Wasser und Vitamintabletten zu trinken. Unterschiedliche Menschen erleben unterschiedliche Auswirkungen, aber persönlich ist das Schlimmste der Blues "unter der Woche", der normalerweise etwa 4 Tage nach der Einnahme auftritt und etwa einen weiteren Tag anhält. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und Sie fühlen sich gereizter als sonst, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich ausruhen und gesund essen, damit Sie sich schnell erholen. Wenn Sie wie ich zu länger anhaltenden Abstürzen neigen, schränken Sie Ihren Gebrauch ein und häufiger Gebrauch wird Ihren Körper verschleißen und schließlich zu Angstzuständen, Depressionen usw. führen.
Hoffe, das hat geholfen