Um sich zu bräunen, ohne zu brennen, müssen Sie morgens um 9 bis 10 Uhr und nachmittags um 16 bis 18 Uhr gehen, da in diesem Moment die Sonne nicht zu stark scheint und auch nicht unter der Sonne scheint auch schon lange.
Es ist am besten, sich nicht zu „bräunen“. Hellhäutige Menschen haben ein höheres Hautkrebsrisiko als dunkelhäutige. 10-15 Minuten täglicher Sonnenexposition (mit Sonnenschutz) sind jedoch eine gute Möglichkeit, um Vitamin D zu erhalten. Ich würde einen Selbstbräuner wie St. Tropez Selbstbräunungsmousse oder Clinique Selbstbräunungs-Bodylotion oder Tanceuticals CC Selbstbräunungs-Körperlotion vorschlagen . Sie können Ihren eigenen Bräunungsgrad erstellen, ohne das Risiko einer zu starken Sonneneinstrahlung (: