Maryam
Eine gesunde Ernährung, die Proteine, Blattgemüse und Omega-3-reiche Lebensmittel wie Lachs enthält, hilft. Bleiben Sie mit Wasser hydratisiert. Stress kann sich auch auf das Haar auswirken, also versuchen Sie es mit Sport, Yoga oder Meditieren. Einige Medikamente können auch Haarprobleme verursachen. Die Genetik spielt auch eine Rolle bei der Art Ihrer Haare. Gehen Sie sparsam mit Produkten um, die Sie für Ihr Haar verwenden, wie Farbstoffe, Shampoos, heiße Bügeleisen und Rollen. Bürsten Sie nicht kräftig, seien Sie sanft.