Wenn ich 3 Tage lang verhungere, wie viel Gewicht werde ich verlieren?

Ich kann es nicht ertragen, wie jeder Kommentare postet, in denen es heißt: "Verhungern Sie nicht!"
"Sie werden das ganze Gewicht wieder zunehmen, sobald Sie es verlieren!" Es ist, als ob ich hören wollte, dass ein paar Leute sagen, dass ich gefragt hätte. Aber nein, dieses Mädchen fragt, wie viel Gewicht sie verlieren wird, wenn sie hungert. Also geh nicht hoch und mächtig und versuche sie aufzuhalten, denn glaub mir, es wird nicht funktionieren. . Und es nervt einfach. Wie auch immer, jeder Mensch ist anders, wenn es darum geht, durch Hungern Gewicht zu verlieren. Manche Menschen haben mehr Gewicht zu verlieren als andere, damit sie es schneller verlieren. Aus persönlicher Erfahrung habe ich Hungerdiäten gemacht und viel Gewicht verloren. . Und dann HALTEN SIE ES AUS. Es ist nicht so schwer. Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, halten Sie sich einfach an eine sehr gesunde Ernährung wie Gemüse, Obst und ein bisschen gegrilltes Hühnchen. Und IMMER viel Wasser trinken!Wenn es für mich funktionieren kann, kann es für die meisten Menschen funktionieren. Sie sollten nicht immer auf Fakten und Informationen im Internet hören und was Ärzte sagen. . Denn natürlich gibt es immer einen Weg, es zu umgehen.

Ich hungere mich jetzt seit ungefähr vier Tagen. Einfach viel Wasser trinken. Wenn ich anfange, Energie zu verlieren, esse ich nur ein paar Nüsse oder etwas anderes, um meine Energie aufrechtzuerhalten... Ich habe bis jetzt etwa 5 Pfund abgenommen und bin stolz darauf!

Ich habe am Montag angefangen, ich habe mich 2 Tage lang gehungert und 5 Pfund abgenommen, alles was ich trank war Wasser und eine Tasse dieses Tees, wie es meine Mutter hatte und nun, ich ging auch zum Zumba und am dritten Tag wurde ich ohnmächtig, ich bekam Angst und aß Müsli aber am donnerstag fange ich wieder an ich denke es ist besser 2 tage zu hungern und dann einen tag zu essen aber leichte mahlzeiten nicht wie "dankfest, ich werde jetzt 3 tage schlafen gehen mahlzeiten"

Sie verlieren 2pounds in 1 Tag nicht nur essen Flüssigkeiten trinken Sie werde 6pounds in 3 Tage verlieren , nur
essen nur eine gesunde Ernährung , das Gewicht zu halten , funktioniert wirklich arbeiten gerade aus

Das mache ich, um abzunehmen, ich verhungere 2-3 Tage, trinke den ganzen Tag Wasser, kaue zuckerfreien Kaugummi und mache jeden Morgen ein Bauchmuskeltraining. Die nächsten Tage danach fühle ich mich normalerweise schwach. Ich esse mehrmals täglich sehr wenig und nur GESUNDE Nahrung während dieser drei Tage mache ich intensive Workouts, die, da ich nicht viel esse, in der Lage sein sollten, alle Kalorien zu verbrennen. Ich bin ein Athlet, obwohl ich Volleyball, Fußball spiele und Leichtathletik mache, damit ich nicht ständig hungern kann, weil ich zu schwach bin. Ich bin nicht übergewichtig, ein bisschen größer als der Durchschnitt, ich habe nur diese zusätzlichen 15 Pfund, die ich loswerden muss (was ich verlieren möchte, nicht das, was die Leute sagen, ich sollte es tun).Vor ein paar Jahren, vom Beginn der 8. Klasse bis zu meinem ersten Jahr, stieg ich von 165 auf 135, indem ich mich sehr gesund ernährte und obwohl ich ein Athlet war, habe ich mein Trainingsprogramm erhöht, aber wie Sie sehen, braucht dies Zeit. Um Gewicht zu verlieren, muss man so ziemlich alles loswerden, besonders Limonaden, und süßer Tee, kein Gatorade, alles, was man trinkt, versuche darauf zu achten, dass es sehr wenig Zucker hat, und keine Diät-Limonaden sind keine Alternative. Aber bei weitem die Hauptsache, die du hast zu tun ist, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie zu sich nehmen, was Sie tun können, indem Sie sich selbst hungern oder wie auch immer Sie glauben, dass es funktioniert.Aber bei weitem das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie zu sich nehmen, was Sie tun können, indem Sie sich selbst hungern oder wie auch immer Sie das Gefühl haben, dass es funktioniert.Aber bei weitem das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist, mehr Kalorien zu verbrennen, als Sie zu sich nehmen, was Sie tun können, indem Sie sich selbst hungern oder wie auch immer Sie das Gefühl haben, dass es funktioniert.

Ich habe mich einen Tag lang verhungert und 2 Pfund abgenommen! An einem Tag, aber dann habe ich aufgehört, ich denke darüber nach, mich etwa 3 Tage lang zu hungern, nur um ein paar Pfunde zu verlieren, aber ich hungere mich etwa 2 bis 3 Tage lang, esse dann 2 Tage lang und so weiter, damit mein Körper nicht in Hungermodus und damit ich nicht das Doppelte gewinne, was ich beim Essen verloren habe.

Dies ist mein erster Tag, an dem ich selbst verhungere, ich habe vor, nur Wasser und Kaffee zu trinken, und wenn ich dumm hungrig werde, knabbere ich an einem Keller oder so.
Ich werde einmal in der Woche eine kleine Mahlzeit wie einen Salat mit etwas essen, und ich werde auch trainieren, ich möchte meinen Körper testen, um zu sehen, wie viel Gewicht ich in einer Woche verlieren kann, wenn es nicht so funktioniert, wie ich es mir erhoffe gehst du dann

Ich glaube nicht, dass Sie mehr als 5 Pfund verlieren würden, weil Ihr Körper anfängt, das gespeicherte Fett zu verwenden, und nach drei Tagen werden Sie wahrscheinlich ziemlich viel essen wollen. Das heißt, wenn du in diesen drei Tagen überhaupt nichts isst

Das ist aber überhaupt nicht gesund.

Es ist nichts falsch daran, 24 Stunden zu fasten oder mit 1.200 Kalorien pro Tag als Frau und 1.500 Kalorien pro Tag als Mann zu essen ... aber 3 Tage lang nichts oder fast nichts zu essen, ist nicht ratsam. Außerdem hängt die Menge, die Sie in 3 Tagen durch „Selbstverhungern“ verlieren, davon ab, wie viel Sie anfangs wiegen und wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen.

Wenn Sie beispielsweise 250 Pfund wiegen, wäre Ihre Erhaltungskalorienaufnahme: Körpergewicht (250) x 15 = 3.750 Kalorien/Tag.

Weil es 3.500 Kalorien braucht, um 1 Pfund abzunehmen, und weil Sie als 250-Pfund-Person über dieser Zahl sind (bei 3.750 Kalorien / Tag, nichts essen) ... In diesem Fall würden Sie in 3 Tagen etwas mehr als 3 Pfund verlieren (plus 3-5 Pfund Wassergewicht)

Auch hier führt Hungern mehr zu gesundheitlichen Problemen als Gewichtsverlust.

Ihre beste Wette ist es, eine langfristige Lösung zur Gewichtsabnahme zu finden , die vernünftige und dennoch schnelle Ergebnisse liefert.

Ich habe 10kg abgenommen und hungere mich selbst und solche Dinge, also tut es das.. Ich werde morgen wieder selbst hungern, um noch mehr Gewicht zu verlieren

Die Leute sagen, du verlierst die Mineralien und Dinge, die du für Energie benötigst und Dinge, die du aus der Nahrung bekommst. Was wäre, wenn ich nur meine Vitamine nehme, die mir Nährstoffe geben, und mich 3 Tage lang verhungern. 

Ich kenne jemanden, der einmal am Tag isst und die ganze Zeit Bier trinkt, aber viel Gewicht verloren hat und seine Vitamine zu sich nimmt.

Sie können bis zu 2-3 Pfund verlieren, indem Sie pro Tag fasten. Wenn Sie also 3 Tage lang richtig fasten, können Sie mindestens 5 und maximal 8 Pfund erfolgreich verlieren.

Dies ist kein gesunder Weg, um Gewicht zu verlieren! Wenn Sie abnehmen und abnehmen möchten, müssen Sie Ihre Ernährung umstellen und Sport einschließen. Ich habe noch nie eine Person gesehen, die eine richtige "Diät" gemacht hat, um das Gewicht zu halten. Sie müssen sich gesund ernähren und gute Portionen essen (je nach Aktivitätsgrad, Alter usw.). Jedes Gewicht, das Sie durch Hungern verlieren würden, wird mit aller Macht zurückkommen! Ganz zu schweigen davon, dass es sich nur um das Wassergewicht handelt. Sie können Ihr Gewicht mit dem Weight Loss Calculator berechnen .

Verhungern ist keine gute Idee! Es ist sicherlich keine Lösung, um Gewicht zu verlieren. Tatsächlich können Fastendiäten das Risiko von Diabetes erhöhen, wie Forschungsergebnisse zeigen . Experten empfehlen daher immer natürliche und effektive Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Sie können effektiv folgen Weight Loss Diät - Pläne und auch trinken Wasser im Munde Smoothies , dass Gewichtsverlust herbeiführen . Ich würde eine ausgewogene Ernährung und Yoga empfehlen. Yogisches Yoga und Gewichtsverlust sind eng miteinander verbunden. Versuchen Sie diese Möglichkeiten!

Es gibt zwei wichtige Dinge, die Sie tun können, um Gewicht zu verlieren.

1. Essen Sie weniger (und sauber).

2. Trainieren Sie mehr.

Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich eine Herzuhr (zB Polar oder Timex) - sie wird mit einem Armband geliefert, das Ihre Herzfrequenz liest und berechnet, wie viele Kalorien Sie verbrennen. Tragen Sie diese Uhr 24 Stunden lang an einem sitzenden Tag. Es wird Ihnen sagen, wie viele Kalorien Sie in 24 Stunden verbrennen. Das ist Schritt 1.

Schritt 2 – ändere deine Nahrungsaufnahme so, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst als du zu dir nimmst. Hier kommt die Disziplin ins Spiel. Du möchtest deinen Kühlschrank mit Dingen füllen, bei denen du dir bezüglich des Kaloriengehalts sicher bist. Sie können zu Websites wie Quick Weight Loss gehenum sich zu erziehen. Bleiben Sie bei Vollwertkost, die wenig Fett und wenig Zucker enthält und keine Zutaten enthält, die schwer auszusprechen sind und nicht verarbeitet werden. Beispiel - Frühstück - Eiweiß und kanadischer Speck (essen Sie etwa 1/4 Ihrer täglichen Kalorien zum Frühstück) - Vormittag - ein Stück Obst ..... Mittagessen - Hühnchen/Fisch/Gemüse.... Abendessen .. .. Hühnchen/Fisch/Gemüse.... Wenn Sie einmal darüber nachdenken, ist Abwechslung da. Es muss nicht schmerzhaft sein.

Wenn Sie für ein paar Tage aufhören zu essen, werden Sie auf natürliche Weise abnehmen, aber ich denke, es ist hauptsächlich Wasser. Ich bin mir nicht sicher, ob der Körper sich wehrt, um die verlorene Nahrung wiederzugewinnen oder nicht, aber es scheint mir, dass er einen Weg finden wird, dies auszugleichen und dass das Hungern am Ende zwecklos sein wird. Ich denke, wenn Sie etwa 1000-1200 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, sollten Sie ziemlich schnell abnehmen, aber ich würde mir nicht allzu viele Sorgen um das Zeitlimit machen. Lassen Sie Ihren Körper einfach so viel Gewicht verlieren, wie er verkraften kann. Es nützt nichts, sich deswegen alle Sorgen zu machen.

Wenn Sie Ihr Gewicht täglich verfolgen möchten, verwenden Sie diese Gewichtsverlustrechner- App, mit der Sie ganz einfach Ihren Kaloriengehalt ermitteln können.

Viel Glück!

Was ist Ihre Definition von „sicher“ und „hungrig“? Mit sicher meinst du, wirst du sterben und mit hungern meinst du, ganz ohne Nahrung nur Wasser? Nun, wenn Sie lange genug hungern, werden Sie sterben, ja. Wenn Sie lange genug hungern, werden Sie in einen „Hungermodus“ gehen, aber nicht für sehr lange Zeit. Holen Sie sich besser gute und nützliche Informationen in Artikeln aus diesem Blog: https://verv.com/blog/

Die Chancen stehen gut, dass Sie nicht viel Gewicht verlieren. Sie werden sich nicht aufgebläht fühlen oder so, was Ihnen den Anschein erweckt, als hätten Sie abgenommen, aber nicht wirklich. So funktioniert dein Körper nicht. Sie müssen diese Kalorien tatsächlich verbrennen, um das Gewicht zu verlieren. Tatsächlich, wenn Sie zu lange hungern, fangen Sie an, an Gewicht zuzunehmen ... Schockierend, oder!?
Wenn Sie möchten, können Sie viele kalorienreiche Smoothies und Proteinshakes trinken, wenn Sie Angst haben, Gewicht zu verlieren. Ich habe Ihnen die Makro-Rechner-Android-App empfohlen, durch die Sie mehr Ergebnisse zum Makro-Rechner erhalten .

Ich habe es geschafft und 6 Pfund abgenommen, dann in einer Woche 5 Pfund mehr zugenommen. Die Gesamtsumme für das Verhungern war also 1 Pfund, und ich hätte leicht ein Pfund verlieren können, indem ich eine Nummer 2 gemacht hätte, haha. Tun Sie es nur für einen besonderen Anlass.

Heute ist mein erster Tag und in 3 Tagen werde ich 2 sagen, ob ich abgenommen habe oder immer noch genauso bin oder ob ich größer geworden bin Ich wiege nicht viel, möchte aber immer noch 2 abnehmen, bin 13 und ich nicht genau Nein, wie viel ich wiege, aber ich habe Bauchfett, das ich nicht wirklich mag, nicht 2 boig, aber ich möchte es flacher und habe große Oberschenkel, aber ich möchte nur 2 ein bisschen davon von Camila Fox verlieren

Sie werden keine Pfunde Fett verlieren, aber Sie werden Wasser verlieren. Dies ist keine sichere Lösung zum Abnehmen. Ihre Gesundheit steht an erster Stelle, Ihr Körperbild steht an zweiter Stelle. Sie müssen zu den Lebenden gehören, um sich ändern zu können. Ich spreche aus persönlicher Sicht. Ich war ziemlich fettleibig, 293 Pfund. Bevor ich so groß wurde, kämpfte ich mit dem Problem des Gewichtsverlusts von 5 bis 20 Pfund. Nichts Schnelles war jemals von Dauer. Ich fange gelegentlich an, die Skala wieder hochzukriechen, und ich beginne, meine Nahrungsaufnahme anzupassen und versuche, ein paar zusätzliche Blöcke pro Tag zu gehen.

Ich hungerte mich eine Woche lang, trank nur Wasser und aß jeden Tag nur zwei Löffel meines Abendessens, ich schaffte es, in einer Woche 3 kg abzunehmen! Und als ich am 8. Tag zu meiner ersten Mahlzeit kam, habe ich alles an nur einem Tag wieder angezogen!

Selbst hungern hilft nicht. Dein Magen wird sich ausdehnen. Sie können auch sterben. Und es ist dumm!!! Wenn Sie abnehmen möchten, essen Sie 1 oder mehr Äpfel pro Tag. Wenn Sie aufhören wollen, so viel zu essen, verstecken Sie ungesunde Dinge. Essen Sie Karotten, Pfirsiche, Birnen, Trauben, Bananen, Obst und Gemüse. Vergessen Sie nicht das Fleisch, das Sie brauchen. Nur nicht zu viel essen. Wer abnehmen möchte, sollte auch joggen gehen. Mach noch ein paar andere Übungen, das wird dir helfen