Wenn du am 13. Januar 1983 geboren bist, wie alt bist du?

Wenn Sie am 13. Januar 1983 geboren wurden, wie alt sind Sie?

Wenn Sie am 13. Januar 1983 geboren wären, wären Sie:

997.833.600 Sekunden alt! (Und zählen)
16.630.560 Minuten alt!
277.176 Stunden alt!
11.549 Tage alt!
1.649.857 Wochen alt!

und natürlich im konventionelleren Format - 31 Jahre, 7 Monate und 14 Tage alt!

Wie lange werde ich leben?

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Großbritannien (Stand 2012) betrug 81,5 und steigen, da dies ein Durchschnitt (einschließlich sowohl ungesund und gesunden Menschen) zeigt , dass mit einem gesunden Lebensstil Sie länger leben können, viel länger in der Tat! Die Menschen, die heute sterben, wurden vor etwa 80 Jahren geboren! Wenn Sie heute geboren wären (unwahrscheinlich, wenn Sie dies lesen), hätten Sie eine erheblich längere Lebenserwartung als diejenigen, die in den 1920er/1930er Jahren geboren wurden. Leider bedeutet ein Mann einfach ein kürzeres Leben als eine Frau, um etwa 3 Jahre. Entschuldigung Jungs. Diese Perioden und die Geburt eines Kindes waren es wert, meine Damen!

Wenn Sie sich dieses Diagramm ansehen, können Sie einen steilen Anstieg erkennen, der eine wachsende Lebenserwartung sowohl für Männer als auch für Frauen zeigt.

Wie lebe ich länger?

Wussten Sie, dass das Essen eines Specksandwiches pro Tag 1 Stunde Ihre Lebenserwartung verkürzen kann? Aber zum Glück kann Joggen eine Stunde in Ihr Leben bringen! Es sind die kleinen Dinge, die wir täglich tun, die sich summieren. Hier sind 3 Top-Tipps!

1. Wasser trinken! Vieles davon, unser Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser, es ist lebenswichtig, und Dehydrierung kann Ihre Körperfunktionen verbessern und Ihnen sogar beim Abnehmen helfen! Viel Wasser zu trinken verhindert übermäßiges Essen, indem es hilft, Ihren Magen zu füllen! Trinken Sie also etwa 2-3 Liter Wasser pro Tag, ich empfehle, sich mit Pint-Gläsern einzudecken!

2.Sie sind, was Sie essen, im Ernst, Ihr Körper baut sich aus dem auf, was Sie essen, also stellen Sie sicher, dass es gut ist! Viel Obst und Gemüse bringt viele Vorteile! Die nahrhaftesten Früchte sind: Wassermelone, Aprikosen, Avocado, Apfel, Melone, Grapefruit, Kiwi, Guave, Papaya, Erdbeeren. Der Verzehr von Obst und Gemüse sollte für uns selbstverständlich sein, also essen Sie eine Mischung aus Obst und Gemüse! In Großbritannien wird empfohlen, 5 Tage lang zu essen, in anderen Ländern ist diese Zahl jedoch erheblich höher.

3. Übung! Nicht nur jede Woche, jeden Tag! Es hat sich gezeigt, dass tägliches Training
äußerst vorteilhaft sein kann, versuchen Sie es sogar, barfuß zu laufen! Es hat
sich gezeigt, dass dies auch von Vorteil sein kann, indem Sie Ihre
Gelenke und Füße weniger belasten. Natürlich ist immer das Beste, was Sie normalerweise finden!

Bitte schauen Sie sich dieses Video an, ich bin sicher, Sie werden es mir eines Tages danken!

In diesem Jahr wirst du 35 Jahre alt.

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Hoffe das hat geholfen!