Dudley
Mg = Milligramm Mcg = Mikrogramm
8 mg = 8000 Mikrogramm
Die größte Biotin-Ergänzung, die ich gefunden habe, ist 5000 Mcg rezeptfrei bei CVS. Ich hatte eine Glatze durch Alopezie und fing an, es für meine Nägel zu nehmen, die anfingen brüchig zu werden. Meine Haare sind nachgewachsen! Mir ging es im Urlaub aus und bekam nie mehr, ca. 4 Monate später bemerkte ich, dass die Haare wieder ausfielen. Es dauert ungefähr 3-4 Monate, bis es einen Unterschied macht, und vielleicht ein paar mehr, um es quantifizieren zu können.