Welche Rolle spielt Salz im menschlichen Körper? Wie viel sollte man an einem Tag einnehmen? Welche negativen Auswirkungen hat das Salz auf unseren Körper?

Salz im menschlichen Körper lässt uns leben, indem es unsere Gehirnzellen aktiviert, für eine gute Verdauung usw. Tatsächlich beträgt die Salzmenge, die man pro Tag konsumieren sollte, kaum 100 mg, die wir offensichtlich aus den täglichen Mahlzeiten, dh aus rohem Gemüse, Obst, Getreide, aufnehmen und Pulse.  Wir alle wissen, dass unser Körper aus Millionen von Zellen besteht. Wenn die Salzaufnahme zunimmt, reichert sich das Salz innerhalb und außerhalb der Zelle an. Dies ist vergleichbar mit einem Giftmüll. Wenn wir mehr Wasser trinken, besteht eine große Chance, dass das Salz aus der Zelle entfernt wird. Daher ist unser Schweiß salzig. Unsere Körperfunktion ist so genial, dass sie sich selbst vor allem schützen kann. Die im Körper angesammelten großen Salze werden in Form von Urin, Schweiß usw. ausgeschieden. Die negativen Auswirkungen sind Bluthochdruck, Nierenversagen, Gehirnblutungen, Lähmungen aufgrund eines hohen Blutdrucks usw. Mein aufrichtiger Rat an jeden ist, sich zu gewöhnen Essen sehr wenig Salz oder zu gut, es in einigen Lebensmitteln zu vermeiden. Hören Sie nie sofort auf, es zu vermeiden, vermeiden Sie es langsam, damit Sie sich nicht unbequem fühlen. Trinken Sie viel, viel Wasser, um giftige Abfälle aus dem Körper zu entfernen.

Pro Tag beträgt deine maximale Salzmenge 6g, denke ich.
Wenn Sie zu viel haben, gehen alle Ihre Nervenzellen kaputt.
Salz blockiert auch dein Herz.