Was sind die Gesundheitsrisiken bei der Verwendung eines Computers?

Computer können für uns sowohl gut als auch schlecht sein. Jedes nützliche Ding kann zu einem harmlosen werden, wenn Sie es übermäßig verwenden. Wenn Sie den ganzen Tag am Computer sitzen, können Sie Ihre Sehkraft schädigen und auch Rückenschmerzen und Krämpfe entwickeln. Sie können auch zunehmen, wenn Sie keine Outdoor-Aktivitäten ausüben, sondern immer am Computer sitzen und arbeiten oder Spiele spielen. Nicht nur, dass es sich auch nachteilig auf Ihre Beziehungen zu Ihrer Familie auswirken kann, wenn Sie zu viel Zeit an Ihrem PC verbringen und keine Zeit mit ihnen verbringen. Daher ist es sehr wichtig, ein gesundes Gleichgewicht im Leben zu halten und nicht zu viel zu konsumieren. Computer sollten nur wenige Stunden am Tag verwendet werden, damit Sie Ihrer Familie, Ihrem Studium und Ihren Outdoor-Aktivitäten genügend Zeit geben können.

Tatsächlich haben Computer sowohl gute als auch schlechte. Die schlechte Seite des Computers ist, dass er uns weit vom Training entfernt. Unsere Gesundheit wird also sinken. Soziale Netzwerke machen die Menschen auch zu faul. 

Der Anstieg der allgemeinen Computernutzung in der modernen Gesellschaft mit Tastaturen, die schnelles Tippen ermöglichen, hat zu einer Epidemie von Verletzungen der Hände, Arme und Schultern geführt. Die Verwendung von Zeigegeräten wie Mäusen und Trackballs ist ebenso eine Ursache, wenn nicht noch mehr. Die Tausende von wiederholten Tastenanschlägen und das lange Umklammern und Ziehen von Mäusen häufen langsam Schäden an den Oberkörpergliedern an.
Zu den Symptomen von RSI, die als Repetitive Strain Injuries bekannt sind, gehören Schmerzen, Schmerzen, Schwellungen, Taubheitsgefühl, Kribbeln, Schwäche und Krämpfe. RSI wird durch eine Kombination aus Überbeanspruchung und Wiederholung, unbeholfener oder statischer Haltung und unzureichender Erholungszeit verursacht. RSI ist vermeidbar und behandelbar. Es ist wichtig, die frühen Warnsignale nicht zu ignorieren. Wenn Sie eines der Symptome von RSI haben, ergreifen Sie jetzt Maßnahmen zur Vorbeugung. Wenn die Symptome anhalten, suchen Sie sofort eine Behandlung auf.
Wenn Sie eine der folgenden Beschwerden haben, einschließlich Kribbeln, Kälte oder Taubheitsgefühl in den Händen, auch nach längerem Gebrauch der Tastatur, etwas Kraft- und Koordinationsverlust in den Händen, Schmerzen, die Sie manchmal nachts aufwecken, Gefühl die Notwendigkeit, Ihre Hände nach der Eingabe von Daten zu massieren, Handgelenke und Arme sowie Schmerzen im oberen Rücken, in den Schultern oder im Nacken, dies ist höchstwahrscheinlich auf die wiederholte Verwendung eines Computers zurückzuführen.
Wenn bei Ihnen eines der oben beschriebenen Leiden auftritt und Sie während der Arbeit mehr als drei Stunden am Tag einen Computer benutzen, Ihr Arbeitgeber Ihre gesundheitlichen Probleme nicht verhindert, können Sie für diesen Verstoß vor Gericht erheblichen Schadenersatz erringen bei Vorschriften.
Die Display Screen Equipment Regs 1992 legen fest, was ein Arbeitgeber gesetzlich zu tun hat, um Ihre Sicherheit bei der Arbeit mit einem Computer zu schützen. Ihr Arbeitgeber kann vor einem Zivil- und Strafgericht belangt werden, wenn der Arbeitgeber wusste oder hätte wissen müssen, dass der Arbeitnehmer durch die Verwendung eines Computers einem Verletzungsrisiko ausgesetzt war. Dies ist offensichtlich, da Gesundheit und Sicherheit bei der Computernutzung durch die Förderung von Gesundheit und Sicherheit und gesundem Menschenverstand allen Arbeitgebern gut vermittelt wurde.
Auch angesichts des vorhersehbaren Risikos, dass der Arbeitgeber keine angemessenen Schritte unternommen hat, um das Verletzungsrisiko des Arbeitnehmers zu verhindern oder zu verringern, und dass die Verletzung des Arbeitnehmers durch die Arbeit, die der Arbeitnehmer ausführen musste, verursacht oder dazu beigetragen wurde und die Pflichtverletzung des Arbeitgebers.
Wie können Sie und Ihr Arbeitgeber Ihre Sicherheit bei der Arbeit mit Computern während der Arbeit schützen? Das wichtigste Werkzeug, das in diesem Fall von jedem verwendet werden sollte, ist die Durchführung einer Risikobewertung für die Computernutzung, auch bekannt als DSE-Bewertung oder Arbeitsplatzbewertung.
Zu den Risikobereichen, die bewertet werden, gehören, wie lange Sie am Computer arbeiten, machen Sie regelmäßige Pausen, sind alle Ihre Computergeräte richtig eingerichtet, um Verletzungen zu vermeiden, Blendung auf dem Bildschirm, Sitz und Körperhaltung, Platz zum Bewegen der Beine, Platz in vor der Tastatur, um Ihre Arme auszuruhen, Geräuschablenkungen, können Ihre Füße den Boden berühren, können Sie Ihre gesamte Ausrüstung um sich herum platzieren, ohne sich strecken zu müssen usw.
Wenn Ihr Arbeitgeber nicht in der Lage ist, eine geeignete und ausreichende Einschätzung der Gesundheitsrisiken bei der Arbeit vorzunehmen, empfehlen Sie ihm dies umgehend zu tun, um weitere gesundheitliche Schäden für Sie und Ihre Kollegen durch die Computernutzung zu vermeiden.
Werden Sie nicht einer von Tausenden von Menschen, die heute auf der Welt unter dem schmerzhaften Zustand von RSI und anderen Gesundheitszuständen im Zusammenhang mit der Computernutzung leiden, handeln Sie jetzt, bevor es zu spät ist!

Ein Vorteil von Computern für unsere Gesundheit besteht darin, dass Informationen schneller ausgetauscht werden können, was zu Verbesserungen in der Medizin führt und eine bessere Überwachung des Gesundheitszustands von Patienten und eine bessere Untersuchung von Krankheiten ermöglicht.