Was sind die Funktionen von Mineralien im menschlichen Körper?

Mineralien haben im Körper zwei Hauptfunktionen. Zuallererst sind viele Mineralien für den Aufbau der Strukturen im Körper wie Knochen und Zähne verantwortlich. Zweitens helfen Mineralien, Körperprozesse zu regulieren.
Mineralien können in Makroelemente und Mikroelemente eingeteilt werden. Makroelemente sind diejenigen Elemente, die der Körper in relativ großen Mengen benötigt, und Spurenelemente sind diejenigen, die in kleinen „Spuren“-Mengen benötigt werden.
Einige Makroelemente, die der Körper benötigt, sind Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium, Chlor und Schwefel. Beides wird für die Entwicklung von Knochen und Zähnen benötigt. Calcium ist auch wichtig bei der Regulierung der Blutgerinnung, des Muskeltonus und der Nervenfunktion. Phosphor hilft bei der Bereitstellung von Energie für die Arbeit (ATP und ADP enthalten ein Phosphat-Adenosin-Triphosphat und -Diphosphat).
Natrium ist ein Osmoregulator (kontrolliert das Wasserpotential) und hilft auch den Muskeln, sich zusammenzuziehen und zu entspannen. Kalium hat ähnliche Funktionen, ist aber auch für die Regulierung des Herzschlags verantwortlich.
Chlor ist Bestandteil der Salzsäure, die für die Proteinverdauung im Magen wichtig ist und Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil aller Proteine ​​(Strukturproteine, Enzyme, Haare und Nägel).
Die vom Körper benötigten Spurenelemente und deren Verwendung sind im Folgenden aufgeführt:

• Eisen - Sauerstofftransport im Blut
• Mangan - Knochen
• Jod - reguliert die Stoffwechselrate
• Kupfer - erleichtert die Aufnahme und Funktion von Eisen
• Fluor - verringert Karies
• Zink - wichtiger Regulator
• Kobalt – ein Bestandteil von Vitamin B12
• Chrom - reguliert den Glukosestoffwechsel

Mineralien werden für Blut, Zähne/Knochen und Nerven benötigt, die in Eisen, Kalzium und Natrium enthalten sind =]

Mineralische Elemente sind Teil der Zusammensetzung des menschlichen Körpers, und wenn sie verbraucht und verbraucht werden, müssen sie ersetzt werden. Die Funktion dieser Mineralien liegt in unserer Ernährung. (Denken Sie daran, dass Mineralelemente in allen Lebewesen vorkommen.)

Einige dieser Mineralelemente umfassen Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Schwefel, Eisen und Kupfer, Chlor, Jod und Fluor, Zink und Mangan (1, 3, 12, 33). Zusätzliche Elemente, die in geringen Mengen vorhanden sind, umfassen Aluminium, Arsen und Bor. Jedes Mineral dient verschiedenen Zwecken in der Funktionsfähigkeit unseres Körpers. Kalzium ist das Hauptelement, aus dem beispielsweise Knochen bestehen. Schwefel ist ein Mineral, das ein Cofaktor für
Enzyme der Glykoprotein- und Proteoglykansynthese in unserem Körper. Eisen wird für Sauerstofftransport
und -speicherung, oxidative Reaktionen und die Elektronentransportkette verwendet.

Mineralien oder Nahrungsmineralien sind die chemischen Elemente, die von den lebenden Organismen benötigt werden. Nahrungsmineralien sind in natürlichen Lebensmitteln in Hülle und Fülle enthalten. Im Folgenden sind die Funktionen von Nahrungsergänzungsmitteln aufgeführt:

- Sie unterstützen biochemische Reaktionen.

- Sie sind für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit erforderlich.

- Sie spielen eine Schlüsselrolle in der Zellstruktur und -funktion.

- Sie wirken als Co-Faktoren bei Enzymfunktionen.

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