Was macht Fett mit dem Körper?

Fett gibt uns Energie zum Leben, es hält uns warm es hilft die anderen Nährstoffe in unserem Körper zu funktionieren und es kann dich fettleibig machen!

Ein wenig Fett zu haben ist notwendig, wenn es um Hitze und Hitze und all das Zeug geht, aber zu viel davon kann buchstäblich tödlich sein. Vertrau mir, ich weiß..... :(

Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, enthalten Nährstoffe, die dem Körper Energie und andere Stoffe liefern, die er benötigt. Die meisten Nährstoffe in Lebensmitteln lassen sich in drei Hauptgruppen einteilen: Proteine, Fette und Kohlenhydrate.

Der Körper verwendet Fett als Energiequelle und Fett ist die wichtigste Energiespeicherform im Körper. Fett hat auch viele andere wichtige Funktionen im Körper, und für eine gute Gesundheit wird eine moderate Menge in der Ernährung benötigt. Fette in Lebensmitteln kommen in verschiedenen Formen vor, einschließlich gesättigter, einfach ungesättigter und mehrfach ungesättigter.

Zu viel Fett oder zu viel vom falschen Fetttyp kann ungesund sein. Einige Beispiele für fetthaltige Lebensmittel sind Butter, Öl, Nüsse, Fleisch, Fisch und einige Milchprodukte

Fett spielt in unserem Körper verschiedene Rollen. Eine der Rollen ist, dass der Körper Fette speichert, um sie als Energie zu verwenden, wenn keine Kohlenhydrate oder Proteine ​​​​verfügbar sind.

Es gibt viele Hausmittel gegen Fettleibigkeit, durch die Sie wissen, wie Sie Fettleibigkeit sofort verhindern können.

Fett hilft Ihrem Körper in vielerlei Hinsicht und liefert Nährstoffe, es sei denn, Sie haben zu viel, dann hat es den gegenteiligen Effekt