Stress gehört zum Leben. Es gibt keine Möglichkeit, Stress für eine bestimmte Altersgruppe, ein bestimmtes Geschlecht oder nur für eine Person im Allgemeinen vollständig zu eliminieren. Stress entsteht aus vielen Aspekten und Elementen des menschlichen Lebens. Stress wegzunehmen bedeutet im Wesentlichen, den Menschen das Leben vollständig zu nehmen.
Bei Teenagern kann Stress von Schule, Familie, College-Bewerbungen, Vereinen, Freunden, Freunden/Freundinnen kommen, herauszufinden, wer sie sind, herauszufinden, was sie tun / sein wollen, wenn sie groß sind, und im Grunde alles, was sie tun und jeden, den sie haben hatte schon mal Verbindungen zu Um Teenager davon abzuhalten, Stress zu haben, müssen wir all diese Dinge loswerden. Das nimmt so ziemlich jeden weg, den sie kennen und alles, was sie tun. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber das ist für mich kein großes Leben.
Wir können jedoch negativen Stress reduzieren. Stress kann als eine positive Sache dienen, wie zum Beispiel Motivatoren, die uns dazu bringen, großartige Dinge zu tun. Aber es kann auch negativ sein und uns runterziehen. Um den Stress für Teenager zu reduzieren, müssen wir feststellen, welche Arten von Stress im Allgemeinen schlecht sind, und die Intensität der Stressquellen minimieren. Wenn wir dies tun, besteht jedoch die große Gefahr, dass neue Belastungen von woanders her entstehen, ob wir wollen oder nicht. Nehmen wir zum Beispiel an, dass eine Beziehung als Teenager viel negativen Stress verursachen kann. Wir versuchen, dies zu reduzieren, indem wir Teenagern nicht erlauben, in Beziehungen zu sein. Dann würde daraus ein neuer Stress entstehen, weil den Teenagern jetzt die Freiheit fehlt und sie sich mehr unter Druck gesetzt fühlen. Ich sage nicht, dass dies wahr ist, aber ich versuche nur darauf hinzuweisen, dass die Reduzierung einiger Belastungen zum Anstieg neuer Belastungen führen kann.
Was ich damit sagen will, ist, dass wir Stress nicht eliminieren können und Stressabbau nicht allzu viel helfen wird. Anstatt uns auf den Stress zu konzentrieren, sollten wir uns auf die Menschen konzentrieren und den Menschen beibringen, wie man mit Stress umgeht. Wenn jeder Mensch besser mit Stress umgehen kann, würde sich das bei jedem Einzelnen gefühlte Stress-Ausmaß als positive Rückwirkung ohnehin automatisch reduzieren (wenn die Rückwirkungen positiv sein könnten).