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Es gibt sehr viele „Drei-Finger-Übungen“, die aus unterschiedlichen Gründen eingesetzt werden können. Die übliche Assoziation mit einer 3-Finger-Übung ist mit Golf, da sie den Schwung eines Golfers dramatisch verbessern kann. Es hilft den Fingern, sich an die für einen guten Schuss erforderlichen Aktionen zu gewöhnen.
Es gibt jedoch noch andere drei Fingerübungen, die verwendet werden. Einige davon beziehen sich auf Musikinstrumente und die Gewöhnung der Finger an das Spielen schwieriger Noten. Dem Schüler werden dann Übungen zum Üben gegeben, damit es einfacher ist, die Musik, die er lernt, zu spielen.
Arbeitsmediziner oder Physiotherapeuten verschreiben Patienten manchmal auch 3-Finger-Übungen. Dies kann sein, um die Heilung nach einem Unfall zu fördern oder um Verletzungen durch wiederholte Belastung zu kontrollieren, die dem Patienten am Arbeitsplatz Probleme bereiten. Fingerübungen können auch beim Aufbau der manuellen Geschicklichkeit hilfreich sein, insbesondere nach Schlaganfällen oder anderen Traumata.