Ich weiss! Ich weiss! Ich weiss! ....FRÜHSTÜCK !!!!! Ich mag die einfachen Fragen :) ....obwohl ich ein wissenschaftliches Mathe-Genie bin ;)
Die meisten Leute werden Ihnen sagen, dass es das Frühstück ist, das viel über die Macht der Werbung sagt. Das war das Thema einer Kelloggs-Kampagne in den 1920er Jahren und der Mythos lebt bis heute weiter.
Der Guardian hat kürzlich eine Liste mit „Food-Mythen“ veröffentlicht. Schau es dir HIER an.
Jede Mahlzeit ist gleich wichtig.
Allerdings betrachte ich den Rahmen der "Mahlzeit des Tages" als Kapazität. Die Essenszeit allein ist nicht wichtig. Was Sie essen und wie Sie es essen, ist der wichtigste Teil.
Für mich ist das Frühstück jedoch der wichtigste Teil. Weil ich früh morgens mit dem Training und dem Laufen beginne und es mir schlecht würde, es mit leerem Magen zu tun. Ich brauche eine leichte Energie, bevor ich es starte. Ein gutes Frühstück, das normalerweise Früchte und Dattelpalmen enthält, würde meine Energie und Ausdauer steigern, um einen guten Job zu machen.