Was ist der beste Weg, um grünen Tee zur Gewichtsreduktion zu trinken?

Nun, grüner Tee ist sehr effektiv bei der Gewichtsabnahme und der beste Weg, grünen Tee nach jeder Mahlzeit zu trinken, aber verwenden Sie keinen Zucker. Verwenden Sie anstelle von Zucker Zitronensaft in jede Tasse grünen Tee und nehmen Sie diesen morgens vor dem Frühstück ein. Danach nach jeder Mahlzeit eine Tasse grünen Tee trinken, aber keinen Zucker hineingeben. Grüner Tee hilft bei der Verdauung der Nahrung und hilft auch Ihrem Stoffwechsel und der hinzugefügte Zitronensaft hilft dabei, die Fette in Ihrem Körper zu verbrennen. Behalten Sie diese Routine für mindestens drei Monate bei und Sie werden die Ergebnisse nach 2 Wochen sehen.

Ein weiteres sehr wirksames Hausmittel zur Gewichtsreduktion ist, dass Sie ein Glas Wasser (lauwarm) nehmen und den Saft einer Zitrone sowie einen kleinen Teelöffel Honig hineingeben. Rühren Sie diese Mischung gut um und nehmen Sie sie morgens vor dem Frühstück und noch vor dem Zähneputzen ein. Setzen Sie dies 3 Monate lang fort und Sie werden die Ergebnisse sehen.

Wenn Sie mit diesen Mitteln einige Aktivitäten wie Gehen oder Laufen beginnen, sind die Ergebnisse in einer Woche sichtbar. Vermeiden Sie auch Reis und Kartoffeln in Ihrer täglichen Ernährung.

Ich trinke seit 3 ​​Jahren auch 3-4 mal täglich grünen Tee und kann euch sagen: Es wirkt, fühlt sich besser an und sieht besser aus. Ich habe auch einen Slimming Oolong Tee gefunden, der auch gut ist, fruchtiger Geschmack, siehe hier: www.teasante.com

Trinken Sie täglich 2-4 Tassen.

Trinken Sie sie jeden Tag zu ungefähr den gleichen Zeiten, vorzugsweise morgens. Grüner Tee enthält auch Koffein, das Sie von Ihrem Schönheitsschlaf abhält (und auch die Diät erschwert, lesen Sie über die Bedeutung von ausreichend Schlaf beim Abnehmen oder Halten ).

Bereiten Sie den Tee mit heißem, aber nicht sehr heißem oder kochendem Wasser zu; zu heißes Wasser auf den Blättern lässt den Tee bitter schmecken; Wenn es zu bitter schmeckt, möchten Sie es nicht täglich trinken, oder Sie werden versucht sein, Zucker hinzuzufügen. Lassen Sie den Tee ca. 2-2,5 Minuten ziehen, länger und er schmeckt zu bitter. Lesen Sie mehr über den idealen Geschmack von grünem Tee .

Ziehe in Erwägung, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, das die Inhaltsstoffe zur Gewichtsabnahme enthält, aber nicht das Koffein oder den potentiell schlechten Geschmack.

Überprüfen Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil – grüner Tee kann keine Wunder bewirken. Sie müssen immer noch auf Junk Food verzichten, viel gesundes Essen essen und sich regelmäßig bewegen und schlafen, um die Vorteile zu nutzen.

Trinken Sie 2-4 Tassen am Tag und wirklich grüner Tee ist sehr gesund und hilft sogar dabei, Haarausfall zu reduzieren...Mein Onkel trinkt regelmäßig.

Ich bin ein absoluter Grüntee-Süchtiger und trinke das Zeug den ganzen Tag, aber für eine tatsächliche Gewichtsabnahme ist es besser, Grüntee-Extrakt in Kapselform zu nehmen, da die Nährstoffe und Antioxidantien, die beim Abnehmen helfen, in höherer Dosierung als in einer Tasse enthalten sind. Sie können auch bis zu drei pro Tag einnehmen. Auf der anderen Seite, wenn Sie ihn trinken möchten und sich nicht mit den Kapseln herumschlagen möchten, versuchen Sie, etwas losen grünen Tee mit etwas Yerba Mate oder Kuding-Tee zu mischen. Dies erhöht nicht nur die gesundheitlichen Vorteile, sondern beschleunigt auch die natürliche Fettverbrennungsrate Ihres Körpers, wenn Sie als erstes vor dem Frühstück getrunken haben. Zwei Minuten ziehen lassen, für den zweiten drei Minuten und für den dritten vier Minuten.

Ja grün wird Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu verlieren. Sie können grünen Tee in Form von Eiscreme einnehmen, er reagiert besser, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Sie finden in einem grünen Tee als Aroma EGCG, ein gesundheitsförderndes Antioxidans. Sie können 3 bis 4 Mal am Tag grünen Tee einnehmen, der gesundheitliche Schäden verursachen kann.

Der beste Weg, grünen Tee zur Gewichtsreduktion zu trinken, besteht darin, ihn mit einer kalorienreduzierten Diät zu kombinieren.

Die Wahrheit, die Ihnen die meisten nicht sagen werden, ist, dass der Großteil des Gewichtsverlustkampfes auf die Ernährung zurückzuführen ist ... nicht auf irgendeine Pille oder andere Hilfsmittel wie grüner Tee.

Kalorien rein vs Kalorien raus...

Nehmen Sie mindestens 2-3 Tassen grünen Tee zu sich, um Ihren Stoffwechsel den ganzen Tag über anzukurbeln, aber stellen Sie sicher, dass Sie ein Kaloriendefizit haben und vorzugsweise aerobe Aktivitäten ausführen, um das Gewicht zu reduzieren.

Nehmen Sie Ihr Gewicht, multiplizieren Sie es mit 15. Was auch immer Sie erhalten, sind die Kalorien, die Sie benötigen, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Nehmen Sie jeden Tag weniger Kalorien zu sich und Sie werden abnehmen. 

Sie müssen 3.500 Kalorien verbrennen, um 1 Pfund Fett zu verbrennen!

Hier finden Sie weitere Informationen zur richtigen Vorgehensweise .

Grüner Tee zeigt eine gute Wirkung in kürzerer Zeit, nur 2 Tassen grüner Tee ohne Zucker am frühen Morgen und am Nachmittag gegen 4 Uhr.

Trinken Sie es frühmorgens und stellen Sie sicher, dass Sie die nächsten 2 Stunden nichts trinken oder essen. Sie können die Ergebnisse in 1 Woche sehen.

Um die Zutat zum schnellen Abnehmen von Übergewicht zu nutzen, sollten Sie nach jeder Mahlzeit 3-4 Tassen grünen Tee pro Tag zu sich nehmen.

Außerdem können Sie auch Drachenfrucht konsumieren. Drachenfrucht mit dem Reichtum an Ballaststoffen in ihrer Zusammensetzung unterstützt die Gewichtsabnahme, die Sie unter: Drachenfrucht-Gesundheitsvorteile lesen können

Hallo
Norma! Ich kenne keinen besten Weg, aber aus persönlicher Erfahrung kann ich
bestätigen, dass ein grüner Tee nach dem Abendessen ziemlich gut funktioniert. Ich bin
auf Menschen gestoßen, die es über einen langen Zeitraum täglich hatten und
erstaunliche Ergebnisse bemerkten . Es wäre jedoch gut, es nicht mehr als einmal am
Tag zu haben!