Was ist das Idealgewicht für eine 27-jährige Frau, deren 5 Fuß 2 groß ist?

Eine Frau mit einer Körpergröße von fünf Fuß und zwei Zoll sollte ein Gewicht von 53,07-56,70 kg oder 117-125 Pfund haben. Das Alter ist nach 18 Jahren in der Gewichts-/Größenskala kein beitragender Faktor. Weil das Knochenwachstum nach 18 Jahren aufhört.

Wenn Sie untergewichtig sind, korrigieren Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten, indem Sie Snacks zwischen den Mahlzeiten vermeiden, fettes Essen, Fast Food und Backwaren vermeiden. Die Verwendung von Schweiß erhöht auch das Gewicht. Sie sollten täglich Kalorien entsprechend Ihrem Lebensstil zu sich nehmen. Machen Sie einen flotten Spaziergang oder trainieren Sie mindestens eine Stunde lang, um sich fit zu halten.