Was ist das Idealgewicht für eine 20-jährige Frau mit 5'7?

Alles zwischen 121 und 165 Pfund wäre für eine 20-jährige Frau mit einer Körpergröße von 5 Fuß 7 Zoll (dh 67 Zoll) gesund. Es ist am besten, wenn Sie Ihr eigenes Ernährungsziel festlegen, das zwischen den medizinisch empfohlenen Gewichtsstandards liegt. Denken Sie daran, dass auch der Körperfettanteil zählt.

Der hier verwendete Body-Mass-Index (BMI) gibt eine statistische Empfehlung für das Gewicht einer erwachsenen Person an, die nach ihrer Größe skaliert wird. Somit gilt der BMI nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen. Im Durchschnitt sollte ein BMI-Wert zwischen 18,5 und 25 ein optimales Gewicht anzeigen. Es hat jedoch seine Grenzen.

Besuchen Sie www.nhlbisupport.com. Um Ihren BMI zu berechnen. Die Website hilft Ihnen auch, Ihr Risiko einzuschätzen, die Grenzen des BMI zu verstehen und Ihr Gewicht zu kontrollieren. Zusätzlich werden Rezepte gegeben.

Ich würde sagen, ungefähr 154 - 161 Pfund! Das ist ungefähr die 11-Stein-Marke. Es liegt auch gut im gesunden BMI-Bereich.

Ich bin 1,70 m groß und wiege ungefähr 120 Pfund. Ich versuche, auf 110 Pfund zu sinken.... Irgendwelche Vorschläge... Ich möchte keine Diät machen, ich möchte nur ein paar kleine Änderungen in meiner Ernährung und meinem Lebensstil vornehmen.

Ich bin eine 49-jährige, 1,80 m große Dame und wiege 197. Wenn ich abnehmen und 175 wiegen sollte, ist dies ein gutes Gewicht für mich. Früher war ich 155 und ich mochte dieses Gewicht nicht für mich.