Was bewirkt, dass das Herz zu ungewöhnlichen Zeiten sehr schnell schlägt, abgesehen von Bewegung?

Die anderen Gründe als Sport, die die Herzfrequenz erhöhen können, sind Stress, Aufregung, Angst, Wut oder Wut, Angst usw. Dies sind emotionale Zustände, die zur Freisetzung von Adrenalin in den Blutkreislauf führen und das Herz schneller schlagen lassen. Für den Geist ist es unter diesen Bedingungen, dass der Körper bereit ist, aktiv zu werden oder körperliche Aktivität vorwegzunehmen, und beginnt, Blut zu pumpen.

Der medizinische Zustand, bei dem Menschen unregelmäßige und wiederkehrende Episoden des schnellen Herzschlags erleiden, wird als Arrhythmie bezeichnet. Wenn diese Episoden ziemlich häufig sind, ist es am besten, ein medizinisches Gutachten einzuholen, da dies bei bestimmten Personengruppen aufgrund von Alter und Gesundheit zu Komplikationen führen kann. Dieser Zustand von Arrhythmien kann eine Folge von Herzschwäche aufgrund von Alter, früherer Herzerkrankung oder Hörattacken, Medikamenten, Bluthochdruck, Alkoholkonsum, Diabetes usw. sein.

Jede Menge anstrengender Aktivitäten wie Sport, Laufen, Sex, Treppensteigen, Heben einer schweren Last usw. kann dazu führen, dass der Herzschlag schneller als normal läuft. Der schnelle Herzschlag hängt vom Bedarf des Körpers an sauerstoffreichem Blut ab. Der im rechten Vorhof gelegene Sinusknoten (SA-Knoten) ist der herzeigene Schrittmacher. Wenn Sie entspannt sind, lässt der SA-Knoten Ihr Herz 50-100 Mal pro Minute schlagen. Jede Menge Bewegung kann Ihren Herzschlag aus Mangel an Sauerstoff erhöhen.

Praktisch jede Übung lässt Ihren Herzschlag schneller als gewöhnlich ansteigen. Vermeiden Sie jedoch, zu hoch zu zielen. Bringen Sie Ihren Herzschlag für die aerobe Aktivität auf ein Minimum. Verwenden Sie den Sprechtest: Wenn Sie während des Trainings bequem sprechen können (und nicht nach Luft schnappen!), bedeutet dies, dass es Ihnen gut geht.