Oliver
Belastung bezieht sich auf eine Verletzung. Es wird durch das Reißen von Muskelfasern infolge von Überdehnung verursacht. Daher werden Zerrungen auch als gezogene Muskeln bezeichnet. Es ist vergleichbar mit einer Verstauchung. Die Symptome einer Belastung sind Schmerzen, Steifheit, Schwellungen, Entzündungen und Blutergüsse um den belasteten Muskel herum. Es kann Menschen jeden Geschlechts und Alters passieren, die in jedem Beruf beschäftigt sind, im Gegensatz zu der landläufigen Meinung, dass es nur Sportlern passiert.
Menschen können schon bei einfachen Handlungen wie dem Anziehen eines Kleides oder dem Bewegen von etwas von einem Ort zum anderen überanstrengt werden. Stämme werden mit Hilfe von RICE behandelt, was eine Abkürzung für Rest-Ice-Compression-Elevation ist. Diese Methode hilft, Schmerzen zu lindern, indem alle Aktivitäten durch Ruhe gestoppt werden, Vereisung und Kompression werden auf den Bereich angewendet, um Schwellungen und Entzündungen zu stoppen, und die Erhöhung hilft, Blut und Flüssigkeiten im Bereich der Belastung zu verhindern.