Warum ist Ernährung für den menschlichen Körper wichtig?

Ernährung wird oft als Kombination einiger unserer wichtigsten Grundbedürfnisse gesehen – Nahrung und Wasser. Es ist wichtig, dass der menschliche Körper ausreichend Nahrung erhält, damit er wachsen kann. Die Art und Menge der benötigten Nahrung hängt weitgehend von den Aktivitäten ab, die der Einzelne ausübt. Die Ernährung ist auch eine Grundvoraussetzung, um die Gesundheit zu erhalten und sich von Krankheiten fernzuhalten. Der Körper sorgt dafür, dass die Nährstoffe, die in der Nahrung enthalten sind, gleichmäßig auf die verschiedenen Körperteile verteilt werden. Gäbe es keine Ernährung, werden die regelmäßigen Körperfunktionen verändert, was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten führen würde.