Ich weiß, dass meine aufgrund von Endometriose und PCOS unglaublich schmerzhaft sind. Meine haben mich tagelang liegen lassen und mich manchmal vor Schmerzen übergeben. Auch ohne Endometriose oder PCOS haben die meisten Frauen schmerzhafte oder unangenehme Krämpfe. Ein Pool kann den Druck ein wenig verringern, aber warmes Wasser ist am besten wie ein warmes Bad oder ein Whirlpool. Die Wärme hilft, die Muskeln zu entspannen, die sich zusammenziehen und die Schmerzen verursachen. Ein Heizkissen wirkt zusammen mit einem entzündungshemmenden Mittel wie Ibuprofen Wunder, um bei Schwellungen und Druck zu helfen.