Sind Sie übergewichtig, wenn Sie 5'7 sind und 167 Pfund wiegen?

Wenn Sie männlich sind, hängt es absolut davon ab, wie viel Muskelmasse Sie haben. Ich bin mit 180 Pfund gleich groß und mein Personal Trainer hat die gleiche Größe mit 225 Pfund, noch mehr Muskelmasse! Wenn Sie jedoch weiblich oder männlich sind und keinen Muskeltonus haben, gelten Sie bei diesen Gewichten als fettleibig. Wenn Sie bereits schwerer sind, würde ich mich darauf konzentrieren, dieses Gewicht in Muskeln umzuwandeln, anstatt Gewicht zu verlieren. Es gibt die Anti-Muskel-Leute da draußen, aber Männer brauchen Muskeln.

Ihr Avatar ist von einer Frau und wenn Sie dies als Leitfaden nehmen, sind Sie übergewichtig. Suchen Sie einen Arzt auf, der Sie zu einer guten Ernährung berät. Essen Sie weniger und trainieren Sie mehr.