Seit ich die Pubertät erreicht habe, werde ich sehr leicht wütend und nach ein oder zwei Minuten fühle ich mich normal, es sei denn, ich fange an, über das nachzudenken, was mich nervt. Warum tritt dies auf?

Es ist wirklich üblich, in der Pubertät sehr schnell wütend zu werden. Sie haben eine Menge Hormone, die durch Ihren Körper rasen und sie brauchen einen Ort, an dem sie rauskommen können! Wenn Sie älter werden, werden Ihre Wutausbrüche nachlassen, wenn sich Ihre Hormone beruhigen. Hoffentlich wirst du dann nur sauer, wenn etwas wirklich nervt!

Versuchen Sie, ein paar Mal tief durchzuatmen, wenn Sie wirklich wütend sind – zählen Sie bis zehn und denken Sie an etwas Nettes, damit Ihre Wut hoffentlich nicht zu schlimm wird.

Wie Emily sagt, ist plötzliche Wut eine Sache der Pubertät – also keine Sorge, es wird besser. 

Bei all den Veränderungen ist es kein Wunder, dass die Dinge manchmal ein wenig verrückt werden und, seien wir ehrlich, Sie wären kein Teenager, wenn Sie nicht auf die Welt im Allgemeinen wütend wären - nur ein Scherz :-)

Wenn dich etwas oder jemand nervt, geh einfach weg - wenn möglich, schnapp dir etwas Luft und kläre deine Gedanken. Ich würde empfehlen, zu versuchen, ein Lieblingslied zu hören (allerdings ein positives! keine wütende Musik) oder mit jemandem zu sprechen, der dir nahe steht – alles, um dich von den Problemen abzulenken, die die Wut verursachen.

Ich glaube ehrlich gesagt, dass dies in Ihrem Alter eine normale Sache ist, aber wenn Sie feststellen, dass es länger dauert, als Sie denken, oder Sie sich immer noch Sorgen machen, können Sie sicherlich einen Berater für Wutmanagement aufsuchen, der versuchen wird, Ihnen zu helfen mit deinem Problem. 

Viele der Ratschläge werden jedoch das sein, was Emily und ich bereits angeboten haben, sodass wir Ihnen möglicherweise bereits viel Geld gespart haben! Lol

Viel Glück und keine Sorge, du bist normal und wunderbar!