Meine Familie ernährt sich nicht gesund. Als ich ein kleines Kind war, war mir das egal. Als ich aufwuchs, wurde mir klar, dass ich fett bin. Ich sprach mit meinen Eltern und versuchte ihnen dieses Problem zu erklären. Sie haben nicht auf mich gehört. Was soll ich machen?

Gib nicht auf! Genießt Ihre Familie mindestens eine Mahlzeit am Tag? Warum gehen Sie nicht gemeinsam in den Supermarkt und suchen sich Lebensmittel aus, die nicht nur gesund sind, sondern auch gut schmecken. Lassen Sie Ihre Familie wissen, dass zu viel Fett in der Ernährung mit einer hohen Inzidenz von Diabetes, koronaren Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Schlaganfällen und Fettleibigkeit verbunden ist. Sei glücklich, bleib gesund!

Versuchen Sie, die Essgewohnheiten Ihrer Familie oder Ihre eigenen zu ändern?