Mein ITunes-Passwort wurde deaktiviert Was kann ich tun?

Okay, mir ist das gleiche passiert und ich habe den Apple Store angerufen, um zu sehen, was sie dagegen tun können, aber sie sagten, ich solle mein Passwort ändern, aber ich habe keine Ahnung, wie. ....aber wenn du das tust, kannst du mir antworten und mir sagen, wie es geht, weil es auch meinen itouch vermasselt hat und ich wirklich in der Lage sein möchte, wieder Apps zu bekommen