Ein 1,5-Unzen-Schuss hat 100 Kalorien. Allerdings mischen die meisten Leute Rum mit Cola. Die Cola hat etwa 330ml Cola hat 139 Kalorien. Jeder Rum und jede Cola hat also 239 Kalorien. Denken Sie daran, dass Rum aus Zuckerrohr hergestellt wird, daher ist der Gehalt an gesättigten Fettsäuren hoch. Redest du auch von weißem hellem oder dunklem Rum? Heller und dunkler Rum haben einen höheren Kaloriengehalt, was dazu führt, dass mehr Zucker im Getränk verbrannt wird, um ihm die dunklere Farbe zu verleihen. Ich schlage Ihnen vor, dass Sie durch diese Atkins-Diät mehr Ergebnisse darüber erhalten, was Sie auf der Atkins-Diät essen können.