Minnie
Übung kann Ihre Periode nicht stoppen, aber sie kann sie verzögern. Um Gewicht zu verlieren und wieder in Form zu kommen, bin ich in letzter Zeit 10.000 Schritte pro Tag etwa 8 km gelaufen und meine Periode ist etwa 2 Wochen zu spät. Durch eine Ernährungsumstellung und Bewegung kommt meine Periode zu spät. Dies bedeutet nicht, dass Sie daran denken sollten, Sport zu treiben, um Ihre Periode zu vermeiden, da eine Unordnung mit Ihrer Periode zu schädlichen Veränderungen in Ihrem Körper führen kann. So sehr Sie es auch vermeiden möchten, es ist besser, es zu haben und es hinter sich zu bringen. Hoffe das hilft =)