Essen Sie viel Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch.
Die Ernährung mag nichts mit Ihrem Haar zu tun haben, aber es macht einen großen Unterschied. Die Ernährung hat auch den zusätzlichen Vorteil, dass sie gleichzeitig Ihren Körper verbessert.
Da Haare aus Protein bestehen, solltest du darauf achten, dass du viel Protein in deiner Ernährung zu dir nimmst.
Einige Proteine, die Sie in Ihre Ernährung integrieren sollten;
mageres Fleisch wie Huhn und Truthahn, Fisch, Eier, Sojaprodukte, Bohnen und Nüsse. Diese Lebensmittel helfen, eine gesunde Keratinproduktion zu fördern, die die Bausteine des Haares sind.
Viel Glück.
Iss keine grünen Erbsen aus der Dose, hat bei mir funktioniert, ich bin so behaart, die Leute steigen aus dem Pool, wenn ich hineinspringe, und denken, da ist ein Affe im Pool.
Es gibt viele gesundheitliche und genetisch bedingte Gründe für Erkrankungen wie Haarausfall und dünnes Haar. Wenn Sie sich Sorgen machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Um zu planen, wie lange es dauern wird, sollten Sie wissen, dass die durchschnittliche Haarwachstumsrate 1/2 Zoll pro Monat beträgt. Diese Rate hängt von Faktoren aus der Genetik, der Umgebung und dem aktuellen Lebensstil ab. Diese sind nicht in der Rangfolge, da es heißt: "Genetik lädt die Waffe, aber Ihr Lebensstil drückt den Abzug." Daher ist es wichtig, mit einem insgesamt gesunden Lebensstil zu beginnen. Essen Sie viel faseriges Gemüse, hochwertiges Protein (beide wenn möglich lokal) und halten Sie das Junk Food in Maßen. Seien Sie aktiv und so viel wie möglich draußen. Die allgemeine Hygiene ist wichtig, da eine saubere Kopfhaut am besten für wachsendes Haar ist.
Sobald Sie die Grundlagen abgedeckt haben, können Sie sich Dinge ansehen, die darauf aufbauen. Das Massieren Ihrer Kopfhaut hilft dabei, Blut zu bekommen, das die Follikel nährt, so dass sie schneller gesünderes Haar wachsen können (denken Sie an einen Bauern, der seine Pflanzen wässert) 10-15 Minuten jeden zweiten Tag sollten es tun. Stressabbau ist wichtig. Sie haben wahrscheinlich schon von Cortisol (dem Stresshormon) gehört, da es seit einiger Zeit in den sozialen Medien herumschwirrt. Ein richtiges Trainingsprogramm sollte dabei helfen, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass der Stress außer Kontrolle gerät, wird er die Systeme Ihres Körpers in vielerlei Hinsicht belasten und Haarausfall ist eine häufige Folge. Suchen Sie nach Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen und die Ihnen helfen, sich friedlich zu fühlen (Spazieren, Lesen und Meditieren sind beliebte Optionen).
Darauf aufbauend können Sie sich Behandlungen und Vitamine ansehen, die helfen sollen. HairXT100 hat sich als sehr erfolgreich erwiesen, indem es Tausenden hilft, dickeres, gesünderes Haar wachsen zu lassen und Haarausfall zu bekämpfen. Es ist eine ganz natürliche Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Kräutern, die entwickelt wurden, um Ihre Kopfhaut zu nähren und die gesündesten Follikel zu haben sie sind fremd für die innere Funktion Ihres Körpers und wenn Sie sie verwenden möchten, sollten sie als kurzfristiges Pflaster in Verbindung mit dem oben genannten Protokoll verwendet werden, um den Haarwuchsprozess an den Wurzeln zu starten (Wortspiel beabsichtigt). Hoffe das hilft!
Zuallererst ist das Haar, das maximal wachsen kann, nur 1/2 Zoll pro Monat. Darüber hinaus gibt es mehrere Faktoren, die auch die Wachstumsrate Ihres Haares beeinflussen, wie genetische Faktoren sowie das Wohlbefinden und die Gesundheit im Allgemeinen. Um das beste Ergebnis zu erzielen, sollten wir Haarkosmetik durch die Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe ersetzen, die sich leicht zu Hause auftragen lassen. Sie sind:
1. Ei, Joghurt und Mayonnaise
2. Zwiebelsaft und Honig
3. Kokosöl und Zitronensaft
4. Aloe Vera
5. Bananen
Quelle: Wie man Haare schneller wachsen lässt
Das Auftragen von Rizinusöl auf Ihre Kopfhaut soll hervorragend sein, um dickes langes Haar wachsen zu lassen. Es ist ziemlich dickflüssig, daher wird normalerweise empfohlen, es mit einem anderen Öl zu vermischen.
Wenn Sie wie ich eine Glatze bekommen und bereit sind, viel stärkere Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren , tun " DHT-Blocker" anscheinend den Trick.