Nein, Melatonin kann dich nicht high machen.
Melatonin ist ein Hormon, das in Menschen, Tieren, Pflanzen und Mikroben vorkommt. Der Melatoninspiegel im Körper variiert im Laufe des Tages, da die Sonnenmuster die Menge an Melatonin beeinflussen, die wir produzieren. Dies wird als circadianer Rhythmus bezeichnet und bezieht sich auf jeden Rhythmus, der von der Sonne gesteuert wird.
Beim Menschen ist es die Zirbeldrüse, die Melatonin produziert und freisetzt. Die Zirbeldrüse befindet sich im Gehirn und kann tagsüber und nachts produziert werden.
Melatoninpräparate sind seit den 90er Jahren rezeptfrei erhältlich. Es wird oft von Menschen eingenommen, bevor sie Zeit in der Sonne verbringen, da angenommen wird, dass es das Risiko von Sonnenbrand und damit von Hautkrebs verringern kann. Melatonin kommt natürlicherweise in der Haut vor, wenn wir direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind, um die Haut zu schützen. Daher ist es möglich, dass eine Erhöhung des Melatonins die Bräunung unterstützt und somit Sonnenbrand reduziert. Dies kann gefährlich sein, da es ratsam ist, sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen, und wenn dies nicht möglich ist, wird empfohlen, eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor zu tragen. Wenn Sie intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, ist eine Sonnencreme mit Faktor 30 oder höher erforderlich, um die Haut vor Strahlung zu schützen.
- Andere Anwendungen von Melatonin
Melatonin gilt als wirksame Behandlung von SAD, saisonaler affektiver Störung. Dies ist eine Erkrankung, bei der Menschen in den Wintermonaten an Depressionen leiden können, da sie nicht genug Sonnenlicht haben, um die notwendigen Hormone im Körper zu produzieren. Es kann auch bei Jetlag helfen, um Menschen zu helfen, in die Routine des Schlafens in der Nacht und des Aufwachens am Morgen zurückzukehren, was lange dauern kann, bis sich die Menschen daran gewöhnen, wenn sie auf die andere Seite der Welt reisen.