Thad
Jawohl. Kein direkter Druck auf den knöchernen Knoten am Brustbein, wo sich die Rippen verbinden. Seien Sie vorsichtig um Hals und Kopf. Sie können viel Druck auf die Halsschlagader ausüben, die seitlich am Hals entlang verläuft, aber vermeiden Sie es, direkt auf den Kehlkopf zu treten - etwas Druck unter dem Kehlkopf ist in Ordnung. Sie können leicht ausrutschen und ein Auge herausnehmen, also halten Sie eine Wand oder etwas in der Nähe, um das Gleichgewicht zu halten und sicherzustellen, dass Ihr Stand sicher ist, bevor Sie das volle Gewicht anwenden. Sie sollten sanft beginnen und lernen, was er mag und was nicht und wie sich die Form seines Körpers zu irgendeinem Zeitpunkt auf Ihr Gleichgewicht oder Ihre Verletzungsgefahr auswirkt. Der Magen kann einiges aushalten, aber denken Sie daran, dass sich darunter ungeschützte Organe befinden. Als Faustregel gilt, je mehr Ihr Gewicht wie im Ballen Ihres Schuhs verteilt ist, desto sicherer ist es. Je konzentrierter Ihr Gewicht ist,wie bei der Spitze der Ferse, je mehr Pfund pro Quadratzoll Sie auftragen und desto riskanter wird es.