Ist es jemals möglich, vollständig gesund zu sein?

Ja, um vollständig gesund zu sein, muss man erfahren, ernährungsphysiologisch gut sein, emotionale, spirituelle und körperliche Gesundheit haben

Man kann sich gesund ernähren, Sport treiben und eine vollkommene geistige Gesundheit haben, aber nein, in der heutigen Welt der Umweltverschmutzung, Toxine, Strahlung, Infektionserreger und Traumata ist dies keine Möglichkeit. Es gibt jedoch Dinge, die man tun kann, um die Exposition gegenüber ungesunden Variablen zu reduzieren. Ernähren Sie sich ausgewogen mit Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Obst und Gemüse sorgfältig waschen. Verwenden Sie ungesättigte Öle wie Raps- oder Olivenöl. Kochen Sie Fleisch bei hohen Temperaturen, um Krankheitserreger abzutöten. Waschen Sie sich häufig die Hände. Verlangen Sie keine Antibiotika von Ihrem Arzt und nehmen Sie sie, falls verordnet, über die gesamte verordnete Zeit ein. Praktiziere Safer Sex. Nicht rauchen. Trinken Sie Alkohol nur in Maßen und fahren Sie kein Auto, wenn Ihr Urteilsvermögen oder Ihre Reflexe beeinträchtigt sind. Übung. Tue Dinge, die dir Spaß machen. Genug Schlaf bekommen. Holen Sie sich ein Haustier.Verbringe Zeit mit Menschen, bei denen du dich lebendig und glücklich fühlst.