Jawohl. Es gab eine Reihe von Studien, die dies belegen. Wenn Sie schlafen, produziert Ihr Körper zunächst ein Enzym, das Ihren Stoffwechsel auf eine Ruherate verlangsamt. Die einzige Möglichkeit, die der Körper kennt, um die Produktion dieses Enzyms zu stoppen, besteht darin, dass Sie essen. Sobald Sie essen, fängt Ihr Körper an, auf Touren zu kommen, was nicht nur Ihrem Körper ermöglicht, richtig zu funktionieren, sondern auch Ihrem Gehirn.
Dieser Körper reagiert so stark auf das Enzym, dass es bekanntermaßen das Herzinfarktrisiko erhöht. Es gibt einen höheren Prozentsatz von Menschen, die morgens vor dem Essen einen Herzinfarkt erleiden, als zu jeder anderen Tageszeit.
Wenn Sie ein Frühstück essen, das Protein enthält, verbessert es tatsächlich die Gehirnfunktion. Ich sage nicht, dass Sie ein großes Frühstück essen müssen, etwas Kleines reicht aus. Sie können Eier im Voraus kochen und sich ein oder zwei schnappen, während Sie aus der Tür gehen. Ein Behälter mit Joghurt oder sogar eine Scheibe Toast mit einer Scheibe Käse darauf reicht aus.
Normalerweise trinke ich morgens nur etwas Joghurt und Kaffee, aber ich habe das gefunden. Ich nehme an, es gilt für die jüngeren.
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages . Das Frühstück versorgt Sie mit Energie und Nährstoffen, die zu einer erhöhten Konzentration im Unterricht führen. Studien zeigen, dass das Frühstück für die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts wichtig sein kann .
Ich finde es nicht so wichtig... Ich esse morgens eigentlich nichts, das einzige Mal, dass ich tagsüber wirklich esse, ist irgendwann nach 18 Uhr. Mir geht es gut, "sie" sagen, es ist gut, sich zu konzentrieren und ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ich sehe es nicht wirklich..
Ich denke, es ist .. Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass das morgendliche Auftanken sehr wichtig für die Funktionsweise des Körpers ist. Wie sie sagen.. Der Körper und das Gehirn werden funktionieren.. Aber es wird nicht teuer funktionieren, wenn es nicht richtig genährt wird.