Nein, es ist überhaupt nicht schlimm. Es ist der natürliche Abwehrmechanismus von Körper und Geist, der aktiv wird! Du beschützst dich nur selbst, das ist alles. Das können die meisten Menschen nicht. Du wirst gut und stark sein. Stolz auf dich, Herbst!
Wenn Sie bereit sind, mit den Dingen umzugehen, werden Ihre Gefühle zurückkommen. Im Moment schützt dich dein Körper, wie Rooster vorgeschlagen hat. Manchmal, wenn du verletzt wirst, ist es so schmerzhaft, dass es schwer ist zu atmen, metaphorisch gesprochen. Um ein schmerzhaftes Ereignis zu überstehen, wird Ihr Körper Sie auf verschiedene Weise schützen. Ich kenne dich nicht, aber du scheinst mir stark zu sein. Ich würde mir darüber keine Sorgen machen. Wenn Sie bereit sind, werden Sie es wissen und es wird nicht so beängstigend erscheinen, damit umzugehen. Ich wünsche Ihnen viel Glück bei allem, was Ihnen bevorsteht. Melden Sie sich, wenn Sie weitere Hilfe benötigen.
Seien Sie vorsichtig, denn der Schmerz sagt uns, dass es ein Problem gibt. Der Schmerz lehrt uns, einen bestimmten Weg nicht noch einmal einzuschlagen oder aus einer Situation herauszukommen. Wenn Sie sich langfristig daran betäuben, können Sie ein Problem vergessen und sich daran gewöhnen, was für Ihr Wohlbefinden sehr ungesund ist.
Es gibt Fälle, in denen man Dinge nehmen muss, die ein Körnchen Salz wert sind, und sich dafür betäuben ... Gott weiß, ich tue es die ganze Zeit. Aber versuchen Sie zu bewerten, was Sie regelmäßig ausblenden, und finden Sie heraus, warum. Du wirst dich selbst besser kennenlernen und glücklicher sein.
Ich finde es toll, wenn man sich einen "mentalen Urlaub" machen kann. Die Sache ist, dass dies keine langfristige Strategie ist, die Ihrem Willen dienen würde, wenn Sie es die ganze Zeit tun. Es stellt sich heraus, dass die meisten, wenn Sie ständig schlechte Gefühle abschalten, nach einer Weile wahrscheinlich feststellen werden, dass Sie Gefühle abschalten, ohne darüber nachzudenken. Dann werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie nicht nur all diese schlechten, schmerzhaften Gefühle, sondern auch die guten, glücklichen Gefühle empfinden.