Ihre Schilddrüse wäre mein erster Gedanke gewesen ..... Sie könnten anämisch sein oder Ihr Vitamin B12-Spiegel könnte niedrig sein. Diabetes kann auch Müdigkeit verursachen.
Sie müssen mehr Zeichen geben, es kann alles sein.
Wir können Ihnen nicht einfach etwas zu tun oder vorschlagen, ohne die genauen Details Ihrer physischen und psychischen Umstände zu kennen. Daher ist es am besten, dafür einen sehr guten Arzt aufzusuchen.
Vielleicht ist Ihre Schilddrüse nicht in Ordnung und Sie denken falsch.
Vielleicht hast du Depressionsprobleme (hoffnungslos werden, keinen Grund zum Kämpfen finden & was dich vorher interessiert hat, interessiert dich nicht mehr)
Vielleicht hast du eine schlechte Ernährung, jeder Mensch hat seine eigenen Umstände entsprechend seinem eigenen Körper/DNA & Stoffwechsel, vielleicht nimmst du deine Ernährung falsch auf, dass dein Körper negativ darauf antwortet, zum Beispiel "mich" . . Wenn ich zu viel rotes Fleisch bekomme oder zu viele ölige Produkte verwende, sogar "Walnüsse". .ich werde genauso müde wie du, weil mein Körper mit rotem Fleisch nicht so viel umgehen kann, wie es andere Leute tun könnten, anstatt es ohnmächtig zu machen, dreht sich jedes einzelne rote Fleisch, das ich genommen habe, Fettgewebe um meinen Bauch, & auch macht mich schwer und nimmt mir meine Schärfe, andererseits würden mich ölige Produkte, egal welcher Art, müde machen, faulenzen und mir das Gefühl geben, zu ersticken, weil ich Blutkonzentration habe und meine Leber ist ölige (seit meiner Geburt) ölige Produkte, verschlimmern mein Blut,macht meinen Stoffwechsel niedrig und macht meinen Körper wärmer, dann fühle ich mich müde, faul, niedergeschlagen und auch ein Ton von Pickeln und roten Flecken wird um mein Gesicht und meinen Körper herum erscheinen! .. Ich habe das alles gesagt, um Ihnen das Konzept der Ernährung und des Stoffwechsels Ihres Körpers mit Ihrer Müdigkeit verständlich zu machen. Die Ernährung ist zu wichtig, du solltest dich vielleicht eine Weile darauf konzentrieren und sehen, ob sich etwas ändert.
Eine andere Frage ist "Welche Art von Nahrungsergänzungsmitteln" ? Dies ist eine andere Sache, die sich "vollständig" auf die bestimmte DNA / den Stoffwechsel jeder Person bezieht. Nicht alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln funktionieren bei jedem, vielleicht nehmen Sie die falsche Art von Nahrungsergänzungsmitteln entsprechend Ihrem eigenen Körpertyp ein. (da ich keine Details kenne) empfehle ich dir 2 Tabletten B 1 300 & 1 Tablette B Komplex zu nehmen. Versuchen Sie es jeden Morgen nach dem Frühstück einige Tage lang, um zu sehen, ob sich etwas ändert. Vitamin B ist ein Vitamin, das unser Gewebe mit Energie versorgt. Der Punkt ist, dass es ganz einfach durch fast alles weggespült wird! Manche Menschen haben es im Allgemeinen auch weniger, so dass Vitamin-B-Ergänzungen für diese Menschen zu notwendig werden, Vitamin B kann unser Gewebe erfrischen und macht es stärker, schärfer und das macht uns weniger müde und niedergeschlagen.
Versuchen Sie es mit Massagen, wir klagen immer über unsere Müdigkeit, aber wir verbringen nie die richtige Zeit für uns. Unser Körper ist zu empfindlich. (Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, unser Stoffwechsel, Muskeln & alles!) Der wichtigste Teil unseres Körpers ist "unser Rücken, unterer Rücken, vom Anfang bis zum Ende unserer Wirbelsäule) unser Körper besitzt dort sehr dünne Arterien, Arterien, die einige Zeit zu während das Blut dort klebt und sich sammelt, herumbleibt und sich langsamer bewegt, das Massieren dieser Stellen das Blut bewegt, die Muskeln erfrischt und die Körperaktivität in diesem Bereich auffrischt, was uns buchstäblich dazu bringt, zu atmen und uns besser zu fühlen.
Vielleicht fehlt Ihnen Sport & Fitness! Unser Körper braucht im Allgemeinen eine Auffrischungszeit für Fitness- und Muskelbewegungen. Nehmen Sie sich Zeit, melden Sie sich für Sportkurse an, machen Sie sportliche Aktivitäten oder nehmen Sie sich jeden frühen Morgen Zeit, um etwa 30 Minuten zu gehen. Körperliche Bewegung der Muskeln macht uns weniger müde und bestimmt auch unsere psychische Gesundheit.
Mach etwas Neues mit deinem Leben, vielleicht bist du psychologisch deines Lebens müde, vielleicht verspürst du keinen besonderen Zweck oder spürst keinen Fortschritt auf deinem jetzigen Weg. Ändere deinen Weg & probiere neue spannende Pläne aus & verändere dein Leben, vielleicht hilft das auch.
& so viele Faktoren .. . Sehen ? Ich kenne keine Details, also könnte es alles sein und ich habe mich einfach entschieden, meine Meinung über alle möglichen Dinge aus verschiedenen Aspekten zu äußern. Sie müssen nur untersuchen und sehen, wo Ihr Problem liegen könnte, und ein Arzt kann es Ihnen klarer machen.
Viel Glück.
Wurden Sie auf Schlafapnoe getestet? Menschen mit dieser Erkrankung hören in einer Nacht viele Male auf zu atmen und wachen erschöpft auf, weil sie die ganze Nacht Mühe hatten zu atmen und nie in den Tiefschlaf gekommen sind. Es ist ein sehr häufiger Zustand und leicht zu beheben.
Lassen Sie Ihren Dr. eine Schlafstudie für Sie planen. Alles was Sie brauchen, um einschlafen zu können, und sie können feststellen, ob Sie in den richtigen REM-Schlaf fallen oder nicht.