Ich sitze stundenlang vor einem Computer und mache mir Sorgen um meine Vision und ob sie in ein paar Jahren scheitern wird. Wie kann ich meine Sehkraft behalten und können Sie einige Möglichkeiten vorschlagen, wie ich auch meine Sehkraft verbessern kann? Können Obst und Gemüse helfen?

Wenn Sie stundenlang vor dem Computer sitzen, kann die vom Monitor ausgehende gefährliche Strahlung Ihre Sehkraft über einen bestimmten Zeitraum beeinträchtigen. Auch das tägliche stundenlanges ununterbrochenes Starren auf den Computerbildschirm wirkt sich definitiv auf Ihr Sehvermögen aus.

Um Ihre Frage zu beantworten, müssen Sie zwei Dinge tun, um sicherzustellen, dass Ihr Sehvermögen trotz stundenlangem Sitzen vor dem Computer nicht beeinträchtigt wird. Das erste, was Sie tun müssen, ist eine Anti-Glare-Brille zu tragen. Blendschutzbrillen lenken grundsätzlich die vom Bildschirm des Monitors ausgehende gefährliche Strahlung ab und sorgen für den Schutz Ihrer Augen. Sie sind heutzutage die am häufigsten verschriebene Brillenform für Computerbenutzer. Dies ist kein korrigierender, sondern eher ein präventiver Ansatz.

Das Tragen einer Blendschutzbrille führt nicht dazu, dass sich Ihr Sehvermögen wieder normalisiert; es wird nur dafür sorgen, dass sich Ihr Sehvermögen nicht weiter verschlechtert. Um Ihr Sehvermögen tatsächlich wieder zu einem gewissen Anschein von Normalität zu bringen, können Sie sich entweder einer Sehkorrektur durch einen erfahrenen und qualifizierten Augenarzt unterziehen. Ein anderer Ansatz, der sich bewährt hat, besteht darin, Ihre Augen regelmäßig zu trainieren. Jeder qualifizierte Augenarzt kann Ihnen diese Übungen geben und sie sind über einen bestimmten Zeitraum wirksam. Sie sollten auch viel grünes Blattgemüse sowie Karotten essen. Diese sind gut für die Augen.