Ich habe wirklich Angst davor, krank zu sein und denke die meiste Zeit daran Ich fühle mich die ganze Zeit krank, weil ich daran denke Was kann ich tun?

Ich mache das gerade durch. Ich bin 19 Jahre alt und sollte mein Leben draußen verbringen, aber stattdessen mache ich mir Sorgen, genau wie du zu denken. Bei mir hat das etwas ausgelöst. Meine Mutter war vor kurzem krank und ich neige dazu, die Leiden und Krankheiten aller anderen Menschen auf mich selbst zu übertragen, und im Unterbewusstsein glaube ich, dass ich diese Symptome bekomme. Es ist so schwer damit umzugehen und niemand kann dieses Gefühl wirklich verstehen, bis er es durchgemacht hat. Es ist so einfach für andere zu sagen "reden Sie sich aus" usw. usw. In ein paar Wochen wurde ich bei einer Psychologin gebucht und ich bete, dass sie mir hilft. Wir wissen, dass wir nicht buchstäblich krank sind, nicht wahr, es ist einfach SO SCHWER, anders zu denken. Ich finde es hilft mir, Filme zu schauen, Musik zu hören, spazieren zu gehen und Sport zu treiben. Sogar eine Fahrt mit meinem Auto hilft,dreh das Radio auf und lass einfach alles weg, wenn du fahren kannst ;) Wünsche dir alles Glück der Welt damit und versuche bitte, dir keine Sorgen zu machen, es wird dir gut gehen. Wir können die Zukunft nicht vorhersagen, wir müssen nur in der Gegenwart leben und sie 1 Tag auf einmal nehmen. Es kommt, wie es kommt. Eine letzte Sache, Gesundheit ist eine Sache, die wir nicht wirklich kontrollieren können. Unser Körper ist intelligent und wird alles tun, was er tun muss. Krank sein ist schlecht, aber in Wirklichkeit mag es niemand. Eine Sache, die mir geholfen hat, ist, so zu tun, als würde sich ein Freund Sorgen machen, krank zu sein. Was würdest du ihnen sagen? Wie würden Sie ihnen helfen und ihnen das ausreden? Du wirst das durchstehen, es ist alles nur in unseren Köpfen. Viel Glück xoxoxoxomuss nur in der Gegenwart leben und sie 1 Tag auf einmal nehmen. Es kommt, wie es kommt. Eine letzte Sache, Gesundheit ist eine Sache, die wir nicht wirklich kontrollieren können. Unser Körper ist intelligent und wird alles tun, was er tun muss. Krank sein ist schlecht, aber in Wirklichkeit mag es niemand. Eine Sache, die mir geholfen hat, ist, so zu tun, als würde sich ein Freund Sorgen machen, krank zu sein. Was würden Sie ihnen sagen? Wie würden Sie ihnen helfen und ihnen das ausreden? Du wirst das durchstehen, es ist alles nur in unseren Köpfen. Viel Glück xoxoxoxomuss nur in der Gegenwart leben und sie 1 Tag auf einmal nehmen. Es kommt, wie es kommt. Eine letzte Sache, Gesundheit ist eine Sache, die wir nicht wirklich kontrollieren können. Unser Körper ist intelligent und wird alles tun, was er tun muss. Krank sein ist schlecht, aber in Wirklichkeit mag es niemand. Eine Sache, die mir geholfen hat, ist, so zu tun, als würde sich ein Freund Sorgen machen, krank zu sein. Was würden Sie ihnen sagen? Wie würden Sie ihnen helfen und ihnen das ausreden? Du wirst das durchstehen, es ist alles nur in unseren Köpfen. Viel Glück xoxoxoxoWas würdest du ihnen sagen? Wie würden Sie ihnen helfen und ihnen das ausreden? Du wirst das durchstehen, es ist alles nur in unseren Köpfen. Viel Glück xoxoxoxoWas würden Sie ihnen sagen? Wie würden Sie ihnen helfen und ihnen das ausreden? Du wirst das durchstehen, es ist alles nur in unseren Köpfen. Viel Glück xoxoxoxo

Vergessen Sie den Versuch, es zu vergessen - lenken Sie Ihre Gedanken ab. Das wird nicht funktionieren. Es ist nicht so leicht. Sie brauchen mehr Hilfe und es scheint, dass die Hilfe, die Sie bekommen, nichts ändert. Geh zu deinem Arzt. Bitte die Person, die dir hilft, vielleicht mit deinen Eltern zu reden? Ich habe das auch und weiß wie schwer es ist. Es beeinflusst jede Sekunde meines Lebens. Ich hoffe, es wird besser für dich, das tue ich wirklich.

Oh mein Gott!! Ich bin auch! Ich muss Zoloft nehmen, ich frage ständig, ob es mir gut geht? Werde ich krank? Geht es dir gut?
Nun, Mädchen, du und ich haben eine Phobie. Emetophobie ist eine weitaus schlimmere Phobie, die Nicht-Erkrankte denken! Wir sollten zusammenhalten :D
Übrigens bin ich 12!

Denken Sie nicht darüber nach und wenn Sie sich krank fühlen, denken Sie immer und immer wieder "Ich werde nicht krank, ich werde nicht krank". Sie können auch versuchen, an andere Dinge zu denken! Versuchen Sie, positiv zu sein.

Hey, ich habe genau das gleiche Problem... hast du es schon gelöst? Es vermasselt mein soziales Leben ... Ich habe keine Angst, ich fühle es nur oft ... Ich neige dazu, mich hinzusetzen, Musik zu hören oder an die frische Luft zu gehen

Hey! Ich fahre bald in den Urlaub, und ich bin super nervös, ich werde krank... Ich verstehe! Entspann dich!!!!! C ein Therapeut? Ich habe nachgeschlagen, wie man gesund bleibt, und habe eine Menge Ideen bekommen, viel Glück!

Ich habe das gleiche, es war für eine Weile weg, jetzt ist es zurückgekommen, es ist die Hölle. Die totale Hölle, und meine Familie versteht einfach nicht, wie ich mich fühle. Es ist so hart. Es ruiniert mein Leben :(

Sich darüber Sorgen zu machen, wird Sie in der Tat krank machen. Zweitens: Wenn Ihnen die Beratung nicht weiterhilft, müssen Sie den Berater wechseln. Meine Tochter ist wie Sie und hat die Beraterin gewechselt und es geht ihr viel besser. Wechsle den Berater, bis du einen für dich passenden gefunden hast.