Wenn Ihr Harnsäurespiegel hoch ist, kann dies zu Gicht führen. Kirschen sind dafür bekannt, den Harnsäurespiegel in Ihrem Blut zu senken. Sie sollten auch Lebensmittel mit hohem Routineanteil wie Innereien, Rind, Schwein, Wild, Ente, Lamm, verarbeitete Fleischprodukte, Meeresfrüchte und Lebensmittel mit hohem Hefegehalt vermeiden. Diese Lebensmittel sollten Sie in Maßen essen: Spargel, Blumenkohl, Pilze, Karotten, Kartoffeln, Erbsen, Spinat, Linsen und Bohnen, Hühnchen, Pute, Hafer, Limonaden und Gurken. Essen Sie Lebensmittel wie Nudeln und Reis, rohes Gemüse (andere als die aufgeführten) und halten Sie sich hydratisiert. Kein Alkohol! Dehydration macht es schwierig, Harnsäure aus Ihrem Körper auszuspülen.