Darauf gibt es keine einfache "Antwort", und es lohnt sich wirklich, mit einem Spezialisten zu sprechen, der Ihnen bei diesen Problemen mit dem Selbstwertgefühl helfen kann.
Ich persönlich finde es jedoch hilfreich, wenn Sie ignorieren, was andere tun, und sich persönliche Ziele für Dinge setzen, die Sie erreichen möchten.
Auf diese Weise haben Sie etwas zu erreichen, wenn Sie es einmal erreicht haben - dann werden Sie einen Schub an Selbstvertrauen bekommen und bevor Sie es wissen, fühlen Sie sich wie alle anderen - wenn nicht sogar schlauer!