Hier gibt es einen veröffentlichten Autor, der regelmäßig und klug mitwirkt. Hoffen wir, dass er deine Frage liest.
Ich denke, wenn es der richtige Zeitpunkt für Sie ist, es zu tun ... Sie werden es tun. Sie können nicht wirklich erwarten, dass andere Ihr Katalysator sind, wenn Sie möchten, dass die Gedanken frei fließen und kreativ sind.
Nun, im Gegensatz zu Megan lenkt mich Musik wirklich ab und ich schließe mich besser in den stillen Raum und bleibe bei meinen Gedanken und Ideen. Gut, wenn Sie etwas zum Thema recherchieren, prüfen, was erwähnenswert ist und was Sie vermeiden sollten. Auch wenn Sie feststellen, dass Ihre Aufgabe unmöglich ist, zögern Sie nicht, sich an einige Online-Schreibquellen wie . zu wenden
"Wunderbarer Essay". Ich benutze es ziemlich oft, weil die Preise nicht so hoch sind.
Ich bin ADHS. Und Prokrastination ist etwas, das Menschen wie ich mit Aufmerksamkeitsdefizit tun, um uns die mentale Stimulation zu geben, die uns die Arbeit unter der Waffe gibt.
Was für mich funktioniert, ist ein vernünftiges Ziel zu haben (z. B. mit dem eigentlichen Schreiben Ihrer Geschichte) und die Entscheidung, 15 Minuten zu verbringen (Ihre Wahl der Dauer, aber nicht zu lange als Plan, aber Sie können sich darauf einlassen und viel länger arbeiten work ) während dieser Zeit nichts anderes tun.
(Und das Buch Driven to Distraction . Geschrieben von zwei Psychiatern, die, wie ich mich erinnere, ADS haben, ist eine gute Lektüre, wenn Sie sich für das Thema interessieren.)
Holen Sie sich ein Aufnahmegerät.
Etwas Einfaches wie Ihr Telefon wird es tun.
Setzen Sie sich in einen ruhigen Raum, in dem Sie nicht gestört werden.
Beginnen Sie, es in Ihrem Kopf zu formen, als ob Sie einen Film sehen würden.
Sprich, was du erlebst und nach kurzer Zeit
Sie werden feststellen, dass es von selbst abhebt.