Sophie
Wassermelone ist während der Stillzeit sicher zu konsumieren. Die Frucht enthält viel Wasser, was sich positiv auf die Qualität der erzeugten Milch auswirkt. Es besteht die Möglichkeit, dass ein Baby bestimmte Lebensmittel nicht vertragen kann, obwohl eine Unverträglichkeit gegenüber Wassermelonen ungewöhnlich ist. Die beste Vorgehensweise wäre, eine kleine Menge zu essen und zu prüfen, ob das Baby reizbar wird. Erhöhen Sie langsam die Menge, die Sie täglich essen, und wenn keine Nebenwirkungen sichtbar sind, ist es wahrscheinlich sicher, sie weiter zu essen. Mütter sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie während der Stillzeit neue Lebensmittel in ihre Ernährung aufnehmen.
Stillende Mütter können normalerweise essen, was sie wollen, aber bestimmte Nahrungsmittel können das Baby reizen. Einige Lebensmittel verursachen bei Babys Koliken, darunter Kohl, Zwiebeln, Sprossen und bestimmte Schokoladensorten. Wenn das Baby reizbar wird, ist es ratsam, diese Lebensmittel während der Stillzeit aus dem Speiseplan zu streichen. Milchprodukte können bei einigen Babys eine allergische Reaktion auslösen und es ist ratsam, mit einem Arzt über die Risiken zu sprechen, diese aus Ihrer Ernährung zu streichen. Ein weiteres Lebensmittel, das während der Stillzeit Allergien bei einem Baby auslösen kann, sind Erdnüsse. Bei einer allergischen Reaktion auf Erdnüsse sollten Sie während der Stillzeit einfach aufhören, sie zu essen.
Bestimmte Lebensmittel sollten bis zur letzten Fütterung der Nacht vermieden werden. Alkohol und Koffein sind das beste Beispiel dafür, und Mäßigung sollte beim Konsum von entscheidender Bedeutung sein. Pflanzliche Arzneimittel sind für ein Baby nicht sicher einzunehmen, daher sollten diese während der Stillzeit vollständig vermieden werden.
Die meisten Früchte sind tatsächlich vorteilhaft für die Muttermilch, da sie viele essentielle Vitamine enthalten und der Wassergehalt hoch ist. Bei Zweifeln bezüglich des Stillens sollte ein Arzt konsultiert werden.