Es ist bei jedem anders. Meine hielt so lange wie meine Periode, also 5 Tage. Der erste Tag ist der schlimmste. Ich würde mir ein paar Ibupfen machen und gut sein. Ich hatte Freunde, die nie Krämpfe hatten. Die meisten waren Sportler. Die Moral dieser Antwort ist also, aufzustehen, sich zu bewegen und ein Schmerzmittel zu nehmen.
Der erste Tag war für mich immer der schlimmste. Probieren Sie Advil aus und verwenden Sie entweder ein Heizkissen oder eine Wärmflasche (erhältlich bei Walgreens oder in jeder Drogerie). Heiße Duschen funktionieren auch gut. Ernähre dich gesund, trinke viel Wasser und schlafe ausreichend. Meine Krämpfe wurden von Tag zu Tag besser.
Es hängt davon ab, ob. Ich habe Dysmenorrhoe, was bedeutet, dass ich extrem krank werde und während meiner gesamten Periode entsetzliche Schmerzen habe. Es ist von Frau zu Frau unterschiedlich, fürchte ich. Aber im Allgemeinen hilft die Einnahme eines Ibuprofens und das Umarmen einer Wärmflasche, die Schmerzen zu lindern :)
Es ist von Person zu Person unterschiedlich.. Sprechen Sie mit Ihrer Mutter darüber.. Ich bin sicher, sie kann Ihnen helfen, damit umzugehen.